人間ドックパート３！

確かね人生で３度目のドックに行ってきました
ヒヨが幼稚園に入ってから、初めて受け、去年は忙しくて何となく忘れ…

今年も怪しかったのですが、どうにか予約して、今日に至りました

朝８時過ぎに病院入り。
終わったのが、１２時ちょうどでした

昨日の夜９時から水もＮＧの状態
終わった頃には「腹減った～」でした

検査メニューは、身長・体重・視力・聴力・腹囲の測定、血液検査・心電図・レントゲン・エコー・マンモグラフィー・バリウム・婦人科検査。

結果は、後日郵送なんだけど、最後の診察でざっとは話がありました。

ま、言われたのはいつもの「貧血」
治療をするように、とのこと
「立ちくらみや、疲れを感じることとか、ありますよね？」
「あぁハイ、ありますねぇ」なんて。
いっつも、ドックの後は食生活にも気を配るし、鉄のサプリなんか買ったりして。
でも、今は、それすら買いっぱなしで…。
いけませんな

あとはね…だいたい異常なし。なんだけど。
腹部エコーの長いこと長いこと
「お腹ふくらませて～、ハイ、息止めて。」を何回やったか。ぐったりでした。
結果。
腎臓に小さな石があるとか！
ま、治療の必要は今のところないそうだけど。。。ビックリ

あ、あとね
「膀胱炎っぽい」とも言われました。
「トイレをガマンしたりしないように」だって。
あ…
会社で飲まず食わず＋トイレなし６時間コース、とかやってるもんなぁ反省デス

大きな異常はないけど、自分の生活を見つめ直す良い機会だな～、と思いました

今日は、他にも色々あったんだけど、明日にでも「続編」をアップします～

う～ん、バリウムに下剤が入ってて、夕方までに出なかったらこれを、と頂いた下剤を飲んで４時間…
何ともないんですがもう日付変わってるよ～大丈夫かいな？
お水をたっぷり飲んで寝よう

姉妹です。

ヒヨと、なんて図々しいコトは言いませんよっ

実は、遠方に住む生き別れ？の姉・emiriさんに過日、誕生日プレゼントにコレを頂きまして…

まつげパーマしてるから、マスカラが結構おろそかになってる私。
毎日使わないので、購入も数年に一度。

ところが…

イイっっっすっごくいいですぅ～
毛量は少ないですが…長さが出ます
emiriさん、ありがとうございました

写真の加工が苦手なので、シミ・そばかすも出しっぱなしで、失礼しました

内面もしっかりしないと！
何故か実家で体重を落としてきました
それでも５１ｋｇ割りません
食欲の秋…に逆らって、邁進します

そして、２年空けましたが月末に「人間ドック」に行って参ります～
先日のマスくんの結果は「肥満」だけなんとかすれば…とのこと。「だけ」言ってもそれが万病の元、ですから。一緒に頑張らないと

ささ、働いてきましょうか

バテたくないんだけど。。。

…夏風邪？夏バテ？

昨日からお腹の調子が悪い
狭い事務所の中に、扉１枚でいきなり存在するトイレ
１人でいる時しか入らないけど、そんな時に限って電話が鳴ったり、人が来たり…
いつもは、お昼休みに自宅で済ませます。
しかし、今日みたいな日は…
結局、家に駆け込みました

下痢止めを飲んで、効き目が切れては下痢…っす
疲れる～。
昨日の昼からろくに食べてないのに（食欲不振も加わった）今朝も、下痢

…あああああ～。

でも、バカ親？な私は、昨日の休憩中にヒヨが参加した「放課後クラブ交流ドッジボール大会」をのぞきに行っちゃいました
１年生のお友達と、１枚

今日は、他県に遠足に行くそうですありがたい…どこにも連れて行ってあげられないし。

ま、まずはこのお腹を何とかしないと
今日もまた、大量の仕事が待ってます。頑張るぞっ。

あれもほしい、これもほしい！

今週も、多忙警報が出ておりますっっっ

それでも、今週は半分休む気でおります。
ヒヨのスイミングも、こっちの都合で休ませてるし、明日は義妹２人と持ち寄りランチだし
…いやぁ、実に１年ぶり？
マスくんの妹・エビちんと、マスくんの弟のお嫁さん・マユたんです←弟が来月遠方に転勤になったので、姉妹で送別会。月末には、一家でするんだけどね
この町を出るのが、初めてのマユたん。しかも、いきなり遠くに行くんだもの。ドキドキよね

しかし、転勤も慣れてくると、たま～にしてほしくなるんだよね。私って、変わり者新しい町も、引っ越しも楽しいじゃ～ん
などと言ってるけど、ヒヨが１年生になったので、転校…とか考えるとキツイかな

そんな（？）忙しい私に先週、臨時収入がありました
マスくんが「半分は何に使っても良し」とくれたので（てか、そもそも私の収入ですが）あれこれ思いを巡らせるワ・タ・シ
思い切って、エステとかの「癒し」につぎ込もうか？と思ったけど、行く暇すらなく…
リビングのテーブルが使いにくいから、新調しようか？…て、これはここから払うのも、何だなぁ…。
と、迷ってる時間がこれまた楽しいのだ

で、今日気になってるのが、コレ↓

「ナイトスチーマー」なる商品
寝ながら「スチーム」と「ナノイー」が得られるそうな（意味はよくわからないんだけど）
これなら、私にも続きそうじゃないの

…買ってみようかしら？

と、思ったけど、よーく考えたら私、思いっきり
うつぶせ寝女ヽ(○´3`)ﾉ

ううう。前から気になってた「うつぶせ寝用枕」にするかな
で、でも気になるなぁ…
と、計画は果てしなく続くのでした

とりあえず、やせないと…ね
おっ、そっちに使うのもいいなぁ～
（ごめんなさいねぇ、エンドレスです）

乗り越えよう！

午後４時半。会社に帰ってきたヒヨに宿題をさせながら、横で仕事をする私
これが日常。

５時にあがって、近所のスーパーで買い物をして、家に着くのが、６時前
それから、お風呂→夕食となります。

昨日は、帰宅後ヒヨに時間割をさせつつ、夕食の支度

すると、ヒヨが
「おてつだいする！」
と、床にばらまいてあった洗濯物をたたみ始めました
仕事中、急に暗くなってにわか雨が降りそうだったので、急いで帰宅し、ハンガーとかのまま床に放り投げてあったんです

最後は私も合流して、あっという間に終わりました。
いつもはヒヨを寝かせてからマスくんと２人ですることが多いのですが、本当に助かった

「あーちゃんは、おしごとできついんでしょ？」
「ヒヨがやるけん、あーちゃんは会社のおしごとだけすればいいよ。」
だって
お風呂でも、背中を流してくれて
「あとで肩ば（を）たたいてあげるね」
だって～
こんなことを言うようになったのねぇ
ヒヨも色々気を遣ってるのかしら？
彼女も頑張ってるんだ。私もヒヨに笑顔を向けられるように頑張らないと

…本気でダイエットを再開しました
昨日は朝から１時間、ピラティス（ＤＶＤ）をして、腹筋が痛い～
体重を計ってるとヒヨが後ろから
「へった？」とうるさい

今年に入って体重がじわじわ増え始め、ヒヨのおたふくで引きこもって、ドカ～ン

…間食をセーブしつつ、食事も腹八分目を心がけ、運動して…少しずつ引き締めていきます
「グリムズ」同様、姉（笑）のemiriさんに倣い
グラフだけ頑張ってつけてます～

じゃ、今からコアリズムやりま～っす

超プチプチ「セレブ」

今日はお休み～

最近、登校時の送りを「近所のレストラン前」か「学校との中間地点」かを、ジャンケンで決めているヒヨと私
前者だと、見送って家に着くのが、７時１５分。後者は、２５分かけて送って、１０分ちょいで戻るので７時４０分くらいに帰宅どっちにしても、８時前から家事ができる
しかし、私はジャンケンに弱い！８割方、７時４０分コースですううう。
でも、小学生になって、ヒヨと向き合う時間が本当に減ったな～と感じているので、この「ジャンケン大会」を毎朝、結構楽しんでます

今日も敗北。７時４０分コース帰ってから１１時くらいまで、ひたすら掃除しまくり（誰が来るわけでもないんだけど）キッチンの油汚れ、お風呂のカビ…最後は、ガラスもピッカピカに
１Fは、かなりさわやかになりました

夕べは、肩こりで寝付きが悪く、ツラかった。
そこで、掃除が終わってから近くの「日帰り温泉」にお一人様で行ってきちゃいました～
お給料頂いたしね以前、知人が「旦那も子どももいない日（会社・学校）に一人で温泉につかり、あかすりをしてもらうのが至福の時」とおっしゃってたのを思い出したんです」頑張ってる２人には申し訳ないけど。
思い切って「あかすり５０分コース」を予約。全身あかすり＋洗髪＋フェイシャルがついて…6,000円。めっちゃ奮発！
体を洗ってもらう時にマッサージもあったのですが、肩が「ゴリッ」「ゴリッ」となるのがわかりました

全身ツルピカになって、体は軽い「今の私なら何でもできそう」ってくらい
行って良かった…初めは掃除でキレイになった浴室を見て「おうちでも十分かな」と思ったけど、かなり癒されました

さて、小さな（私には大きい！）幸せをかみしめた私ですが、某雑誌に「妻の色気でハッピーファミリー宣言！」なる記事を発見
読むと、
「どうしても帰宅の遅いご主人。寝間着姿の妻を見ることが多い。」
「夫は『いやされたい』動物」
「寝間着以上の中間服（癒しカラー）でいたわりの言葉を」
云々…
ゆったりした白いワンピースやら、かわいいスタイルが載ってました。
しかーし！雑誌に載ってるその服たち。
各、１万円以上するんだよ～都会の「勝ち組」の奥様のハナシよねっ？と焦る
だ、だって不景気なんでしょ？

でも、１年中「黒or紺」だし、ジャージだし「癒し」とはほど遠い私の寝間着
チープでもいいから、色だけでも「癒し」にしてみようか？

（ヒヨ撮影）

…やはり「寝間着」じゃないの
でも、私が白を着るのは珍しいのっっ

そして、いつもの「全身ユ○クロ」です

あ、同じような模様のゆるいスカートがあるぞっ。

いやいや…熊本で難しい研修を受けているマスくん。
かなり疲れて明日、一時帰宅するからさ。お部屋もきれいにしたし、寝間着も…ねぇ？

見た目より気合い気持ちで勝負するか

などと遊んでいないで、早く寝よう。
肩こりが復活する～

今日は長文よ。覚悟！

まだ、片道２ｋｍの通学は、こたえる模様
今朝は、何回も目覚まし時計を止めて眠るヒヨ
朝食を食べ終え、だんまり。
「どしたの？」
「…きつい。」
でしょうね。
昨日まで「ここでおわかれ」なんて張り切ってたけど、今日は私から「途中まで一緒に行こう！」と誘い、何とか出発

いつもの場所でお友達に会う（会えなければ、別々に行く。）と元気が出てきて、登校だっつーのに、道ばたの花をつみながらフ～ラフラ

そして、家に戻った私は家事を終え（終わっちゃいないけどさっ）会社へ。
社長に
「ヒヨの帰宅後、家庭訪問があるんで、１時半には上がらせて下さいっ！」
…て、１０時出勤でどうすんのさ？
ま、OKを頂いて、ノンストップで作業。
急ぎは終えました

帰宅後、たまたま休みだったマスくんとお昼を食べて、のんびりしてたら、ヒヨが下校してくる時間
「ちょっとそこまで」なのに、マスくんに送ってもらい（バカ親。）お出迎え

もう近くまで来てました
６年生が連れて帰って来てくれてました。（そうなっているらしい。）
しかも、３人も引き連れて１人はヒヨの「パートナー」で、１年間お世話をしてくれる子なんだって。おうちはとーっくに過ぎてるのに、ついてきてくれたんだとか。
あとの２人は町内の子でした。私も家まで一緒に歩きました。
３人とも、ヒヨの意味不明な話を一生懸命聞いてくれて「かわいい～」などとニコニコ
すると、ヒヨは「どうだ！」的表情で、私を見上げる

そして３人は、ヒヨのわがままを聞いて、我が家に遊びに来てくれました
突如、６年生が３人も来て、こっちが緊張～
家庭訪問の時は外で遊んでくれて、私が出かけると言えば（マスくんがいてくれたから）「大丈夫ですよ、見てますから。気を付けて行って下さい。」なんてさ。
こんなことになるとは思わず、美容院の予約しちゃったのよ

家庭訪問も、和やかに終わりヒヨが担任をとても好きみたいだし、担任からも「素直な子ども」と言われ（素直、というか単純というか。）
毎日楽しく過ごしている様子で、とりあえずほっとしてます。

まだ始まったばかり。今は楽しく過ごしてくれれば、何より
私は不登校を経験しているので、心配はつきません。
でも、何があってもど～んと構えていられる母でありたい。

今日来てくれた６年生の１人は、おうちがすぐそば！（引っ越して２年近くたつけど、全く知らなかった。。。）
「月曜日は、ヒヨちゃんを迎えに来ます。ヒヨちゃん、お姉ちゃんと一緒に行こう♪」
ですって

なんて頼もしいのっっっっ？？

ありがたや～。母、安心

で、バタバタと美容院へ行ってきた結果。（お風呂上がりで「デコ出し」です）

パーマが取れていたのでかけ直し＋カットで軽くして頂きました
でも「髪の水分量が減ってて、すぐ乾くしムースも、どんどん吸い込んじゃってます。」とトリートメント注意報が出ました
春休みに「白髪染めデビュー」を果たした＋紫外線、かな
い、いや「老化」ですか？

そうそうそれから、社宅時代のソファを買い換えた話題も（どうしてそんなに欲張るかな）

（ビフォー→アフターです。）

通販で買ったこのソファ。
本当は全部で８万円以上したんだけど、色々あって（セール＋先方の落ち度により、注文したのより高いやつに変更されたのだ！）約半額でゲット
カバーの洗い替えもついてるんだぜ～
３人で座っても余裕だしぃ。

でも、搬入時は大変だったの。運送屋さんが１０分くらい試行錯誤して下さったんだけど、玄関から入らずウッドデッキの入り口からギリッギリで入りました
あぁ、アタシって無計画。（今回は私の独断で買ったのだ。）

明日は、久々の我が家での「育児サークル」です。
かれこれ６年のおつきあい。小学校は見事にバラバラになっちゃったけど、たまには会いたい
２年前に引っ越してから１回、ご招待したきり、仕事を言い訳に「お招き」をさぼっておりました…
楽しみです

お～っと、寝ないと

頑張ってるのよ～♪

いつも頑張ってるけど、今回は本気も本気
…洋服が全滅しそうなんだもん

とりあえず、おやつ＆ビールを我慢して、夕食後は何も食べない（ダイエッターの常識？）夕食も宅配なので、カロリーオーバーはない、と思う（２人分注文して３人で食べてるから）

マスくんも、かなりヤバイ状態になってて、おなか周りの「うきわ」は、通り越してもはや「ビーチボール」になってる
体重はどうなってるんだろ？聞きたくない

で、私はさらに今までやってたコアリズムを見直して、上級プログラム（２０分）じゃなくて「基本プログラム」（４０分）に変更！何せ、朝は時間を作りやすくなったので、大丈夫～

やっと－１．２ｋｇせめてあと１ｋｇは落としたいところ。
あと２ｋｇ落ちると、長年の目標に近づくんだけどな～（それが難しい）

ヒヨは、下校途中にあるすーちゃん（３人娘のメンバー）宅に寄っております。
ホントは１回帰ってから、なんだけど
ありがたく仕事してました

そして、明日は休み
週末に育児サークル集合！なので、明日はお部屋の片づけをしないと！
おまけに、幼稚園ＯＢバド始動です！頑張ります～

春が来るから…☆

←美容院に行きました

土日もマスくんが仕事だったり、諸々で卒園式までにとても行かれそうになかったので＆パーマかけたてで臨むのもなんだしな～、ってワケで、会社を無理矢理早退（）して、行ってきました

「春なんで、ふわふわっと、お願いします！」

で、これです…♪

髪が猛烈に多いので（そして、硬い、さらに！太い～）いつも、なるべく軽くしてもらうようにするのですが、今回は、結構重めに仕上げて頂きました（それでも、かなりすいて頂いてるんだよね…）
スタイルは気に入ったのですが、いつも腑に落ちない。何なんだろう？
正解→顔がマズイ！がっつりメイクすればまぁまぁなんだけど、このパーマも、すっぴんで見てると…「売れないミュージシャン？」状態

卒園式の服も決まったし、あとはサイズを合わせるだけ
実は最近、首を痛めた（寝違えなのか不明ですが、回らない、上を向けないでさんざん…）ので、コアリズムもお休み中なんです
体重が心配

実は実は実は、体重が増えてしまってて、５３ｋｇ←５１．５ｋｇまで落としたばかりだったのです…。
今週こそ、武勇伝をアップしようと張り切ってたのに～かなりヤバイ

あ、今日はヒヨの「バスにのれなかった事件」←少々大げさ　を書こうと思ってたんだ！
明日、アップします～
一応、明日は休みです
が、今日無理矢理早退したものだから「明日１時間くらい来てや」と言われちまったのさっヒヨのスイミングもあるし、忙しいわ。

と、言うわけで、早めに休みます（現在２１時過ぎ）

『ナマバラ』披露～☆（期間限定ですが）

    リアルだと気持ち悪いので、ちょいとフェードアウトしてみました
（やはり、子持ちは皮膚の状態が良くなくて）

もっとくびれてから…とず～っと先延ばししてましたが、どうも、サイズが下げ止まりで
４ヶ月たちますが、ウエストは－３～４ｃｍです。現在５９ｃｍ☆

ちょっと筋肉もつきました先日お友達にさわってもらったんですが（頑張りをほめてもらえるかな～、と期待しつつ…）なんと
「これは、ちょっとひどいよぉ！！」
ええええ～？たしかに、脇腹が硬い。女性として「？」では、あるでもさ～、ぶよぶよよりマシでしょっっ？なんて
でも、これじゃまだまだ～コアリズムの「ヤーナ」先生くらいにくびれたい～が、あの人、内蔵１個足りないんじゃ…？てくらいくびれてるもんなぁ…

この画像は、数日後に消します！もっとくびれたら、比較用にまた引っ張ってきますね

今はコアとうまく付き合ってる状態で、初めは週に６日やってたのですが、今は仕事の都合もあり、週４日にしてます。
朝から頑張れば、体も頭もスッキリ試してみる価値ありますよ～

さ、明日もお仕事。ミシン屋さんも来て下さるし（バザーは終わっちゃったけど。）ヒヨをスイミングにも連れて行かないと

なので、今日は仕事をテイクアウトしてます。今から頑張ります～

この２週間で。

コアリズムを初めて３週間目…だったと思う
７月の中旬。ちょうどヒヨがお泊まり保育から戻ったあたりに、我が家に届いたんだから

今朝も頑張って、汗かきまくりました～
ちなみに、５０．８ｋｇ・２０．０％５１ｋｇ割ったぞ～ぃ
ここからがほとんど未知の世界ですのきっと、しばらく体重の変動がないかと思います。が、ここでめげずに突き進みますっっっ

しばらく「コアリズム」ネタばかりだったので、おうちのコトも少々
引っ越してちょうど１年たちました。
本当は大掃除したいし、模様替えとかしたい～！！
でも、思うように時間が取れないので…

カーテンだったのですが。

念願だった「バーチカルブラインド」（縦型のブラインド）を購入・設置しました

すっごい床面積広がった感じする～
厚みや重たさがなくなって、同じような色味でも、お部屋の雰囲気がガラッと変わって、スッキリした印象になりました



他にも思うところは山ほどあります。…が、ぼちぼち行きたいと思います。
またいい感じになったら、アップします

明日も暑くなりそうですね（何度も言いますが、暑がりだけど、夏が好きです）
地元のイベントに参加する予定です。
マスくんがヒヨを見てくれる、と言うので、久々に「大人の世界」♪と興奮してますが、だいたい「てつだいたいのっ！」とか言っちゃって、金魚の何とかになっちゃうヒヨ
ついてこないと良いが（ひどい母。）

楽しい週末をお過ごし下さいね（お天気お姉さんさながらのセリフよのぅ…）

この壁を乗り越えて…

今日は、私は定休日

いつもはヒヨのスイミングの日、だからなんですが、５週目の木曜日なので、ナシ
朝から汗を流し、掃除に洗濯…もちろん、コアリズムだって
汗も「タラタラ」どころが「バッシャバシャ」状態目に入るし、あごからポタポタ落ちるし…掃除してるそばから、床がぬれるじゃんよ～

で。

コアリズムの効果、ありましたよん
今日、一通り計ったら、５１．３ｋｇ・２０．１％…ウエスト６１ｃｍ・下腹７３ｃｍ・ヒップ８８ｃｍ・太もも４８ｃｍ

…とうとう数値になって現れ始めたぞ～

でもね。
色んなエクササイズや食事等々、試すこと十数年
あの時も、あの時も…さらにこんな数値まで記録があった

↑あんなん（今日の数値）で喜んでる場合じゃない～っっ
てか私、ダイエットジプシーと化してる？
５０ｋｇ台に入るのも滅多にないし、ましてや５１ｋｇ台をキープするのも結構難しい
「目指せ４０ｋｇ台突入」なんだけど、５０～５１ｋｇの壁がかなり厚いのです

と、自己分析は完了。
この壁をなんとか越えて、未知の世界へ行きたいものです

さっ、明日は花金ですよ～
頑張りましょう

疲れたのよぅ。。。

さ、また１週間が始まりましたぞっ
毎日、口を開けば「暑い～」ばかりなんだけど、それでもやっぱり、夏が大好きな私

朝からまたまた汗だくで「コアリズム」
今日は５１．０ｋｇ・２０．３％でした
やった～このまま５０ｋｇ台に突入じゃ～
…と言いたいところだけど、この数値は、怪しい
結局、１週間咳き込みが治らなくて
昨日で薬が切れたんですが、飲まなくなった途端、涙の出るような咳が
食欲もなくなるほどの咳ですよぉ。。。朝・昼ともにろくに食べてなくて

会社を１時間早く上がらせて頂いて、病院へ
「咳喘息」とのこと。
←シュッと吸い込むお薬を頂きました
あぁ「吸入ステロイド剤」っていうんですね
いやいや、本当に体は何ともないんですが、咳き込みでぐったりなの
咳しすぎて頭痛くなるし、夜は何度も目が覚めるし…早く良くなれ～

話題は他にもた～くさんあるんだけど、この咳と闘うためにも、ぼちぼちやらなきゃね

明日も仕事だっ、頑張ろう～

筋肉使ってます（；＞Д<）/

咳が止まらない…

出ない時は全く、なんだけど、一度火がついたら涙目になるほど「ゲッホゲッホ」やってます渇いた咳なんだよねぇ…何だろう？？

会社でもゲホゲホで、体が痛くなってきました

で、でも朝から「コアリズム」５１．７ｋｇ・２０．３％　いい感じですよ～。

マスくんとヒヨのお弁当を作って、マスくんを送り出しコアリズムをして、シャワーを浴び、
ヒヨが起きてきて、朝食（あ、ちなみにマスくんは朝は家で食べません。起きてすぐは無理、だそうで、お弁当と一緒におにぎりを持って行き、朝礼の前に食べているそうな）
今朝はその後、夕食のカレーを作って、洗濯・部屋の掃除をして、幼稚園に出発～
そして、会社へ。

…何で本調子じゃない時に張り切るんでしょ

明日はヒヨが、長崎に来て初めてお友達になった子が、引っ越し先の北海道から遊びに来てくれるんだ～（ママが九州人だから）久々に育児サークル集合！
行きたいっっっ。なぜ今日張り切った、私？？
喉が痛い
行きたい。だって今、明日用のマドレーヌ焼いてるし

病院に行くか病院大好きなうるさいヤツを連れて…

うううっっ…（゜ーÅ）

コアリズム、恐るべし

殺されるかも…

な～んて、ダンスなので結構楽しいんだけど、私はリズム感が全くないので、ビリーやってる時以上に、誰にも見られたくないっっっ
「ボックス」ってステップ…有名だけど。あれ、絶対戻ってこれないって～（私だけ？）

で、今日の数値は５１．８ｋｇ・１９．６％
汗かいたもん

ちなみに昨日、始める前にサイズを測っておきました
ウエスト６２ｃｍ・下腹７４ｃｍ…そしてにっくきヒップが８９ｃｍ・さらに憎い太ももが５０ｃｍ

絶対落としてやる～っっっ

癒されたいのっっっ☆

ありがたき夫の存在。。。

昨日は、イライラをヒヨにぶつけ気味
寝かしつけてる間に「晩酌セット」を買ってきてくれてました
「どうしたの？」でなく「大丈夫？」と聞いてくれるマスくん。
参考になります言いたくなったら自分から言うもんね。私の悩みなんて、取るに足らない内容さ～疲れてイライラ。イライラする自分にイライラ＋自己嫌悪
相談するほどのコトじゃござんせん～自分で解決します

今日はさらに疲れて、どうにかしなきゃ！と、思い切って仕事帰りに美容院へ
ヒヨは、幼稚園から連れてきて…。
しかし、ヤツがいたらとてもじゃないけど、癒されない
シャンプー台の横で「リンスはヒヨにさして♪」等々…とにかくしゃべりっぱなし
私が口を開こうものなら「あ～ちゃん！おこんないでよっ。」「だまっとって！！！」
…生意気になったもんだ

もちろん、マスくんにメール済み仕事が終わったので連れて帰ってもらいました
リンスの良い香りに包まれ、ハンドマッサージで極楽
髪もさらに短くなって、スッキリ
帰宅すると、１人でお風呂に入れるわ、食事の支度も済んでるわでサイコーに癒されましたマスくん、今日もありがとうございましたchu-

さ～。
明日も頑張るじょ～

これが足りなかった…？

今日は、昨日のおかずたちをぜ～んぶスライド♪
おかげで昼休みは、おうちでま～ったりしてから、会社に戻れました☆

今朝は、洗濯と掃除だけささ～っとして、残った時間は久しぶりに
ビリーを(｀◇´)ゞ
スッキリした～(^ー^* ) これよ～、足りなかったのは…。
事務仕事じゃ、専業主婦より運動量少ないもの。太っちゃう！
出来る日はやってから出社しようっと♪

今日は社長から、書類作りの作業を数件。。。
でも、ＰＣにうとい私。焦って
「急ぎでしょうかっっ？」「いつまでですかっっ？」
「急ぎじゃないから」「明日中でいいよ」
のお言葉に、ホッとして間違いの無いようにと、真剣に取り組む…。

しかし、社長…。
プリンターが動くたびに
「おおっ！出来たか～♪」と回収しに行くのやめて下さい～（；＞Д<）/
まだ、じぇんじぇん出来てませんから～！！！！！
しかも、プリンターは、複合機？？
コピーもＦＡＸも、ＰＣのプリンターも１台で出来る、ってヤツ。
だから、私のとは限らないのです～。
別室の社員さんが、取りに来たりするんです。
すごい世の中になってんだなぁ…。まるで浦島太郎（＾＾；）

浦島太郎、といえば…

機種変しました～☆
今までのが、３年前に発売されたモノだったので…。
いや～、薄い！軽い！キレ～ィ（＾▽＾喜）
マスくんとさんざん迷って結局、機種・色ともオ・ソ・ロ♪

機種は、お互いのため（使い方を早く覚えるため）には絶対に一緒がいい！これで５代目だけど、ず～っと一緒。
色は…いつも、長く持つつもりで買うので飽きないように、なんて考えちゃって冒険できず（；´д｀ ） ちょうど今回の仕事を始める、と決まった時に買ったので「働くオンナ」を意識してスッキリシャープな白！で☆ストラップも今まではキャラクターとかじゃらじゃらだったけど、一新！気分はすっかりＯＬなのじゃ(-m-)　←なったことなかったんで夢ふくらんじゃってます…

本当、すっごい時代になったもんだ～！！

ワンセグ（゜ロ゜）　昨年の引っ越しで初めて「液晶ＴＶ」を買って、１４型のブラウン管だった我が家には天国のようだったのに、その１４型より字がしっかり読める(￣□￣∥)　

寝室に追いやられている１４型クン。
さらに今じゃ、お布団の中でワンセグ見た方が…となっちまってます。。。

さ～て。
明日も頑張りま～す！おやすみなさい。。

電卓をっっっ…（；＞Д<）/

コレ、我が家の洗顔石けんです♪
マスくんも気に入ってる様子で「ボディーソープよりいい★」と体も洗ってるみたい。
シャンプーの補充を忘れてて「ごめ～ん！」と声をかけると「この石けんで洗うからいいよ♪」髪も洗ってるんだ～。そういえば以前は私も洗髪に使ってた！けど、いつの間にかシャンプーに戻ってました（＾＾；）

そう？それなら…と、今回このシリーズのシャンプー＆リンスを購入♪
「シャンプー補充したから…」と言っておいた。

マスくん、お風呂から上がって来るなり
「あのシャンプー、何？？」
「あれっ、ダメだった？」
「いいっっっ！！最高♪」
と、いたく気に入った様子(^ー^* )
「高くてもいい！ずっとこれにして！」と頼まれましただ。
私もこういうの、好きです☆完全無添加って、初めはきしむんだけど、慣れるとしっとりしてきます♪アトピっ子だったので、親が無添加ジプシーやってて、子供の頃から色々使ってましたよ～。
次回は、ボディーソープも買おうっと(・∀・)９
ちなみに…洗濯石けんも買ってあるんです～♪まだ使ってませんが(*^-'*)> ぽりぽり

「洗濯」といえば！実は…
とうとう洗濯機を買いました～（V＾－°）ていうか、注文しました！！
来週来るので、石けんもその日まで待ちます（何でよ？）
あぁ…入社２年目の私（当時１９才）、少ない貯金をはたいて買った洗濯機…。
静御前サン、１４年半でお別れなのね…。ちょっと寂しい。でも、轟音とおさらばできて嬉しいo(^ー^)o
もちろん、納品されたらアップしますわよ～ □＿ヾ(・_・ )パソコン　カタカタ

もっと言うと、携帯も機種変予定。注文してたのが来たので、週末にでも行きます！
あああ。出費が重なる～ぅ。でも、私らの機種、もう化石のようだわよ…（Ｔ＿Ｔ）

おおっ、出費で思い出しちゃった！○ーキャンの通信講座も申し込んだから、これまた大支出じゃんか…。
明日は、おサイフと家計簿を並べて闘うとするか（〃´o｀）=3

さ～てと。明日は久々、役員のお仕事♪
園でお餅つきです。お手伝いに行って参ります！
やっぱ、外だよね～(￣□￣∥)　パッチはいていこう…（コラ～！）

しすた～っっっっ！！！

幼稚園に行って参りましたっ。
今年初の、役員会です。

残りの行事が少ないので大きな議題はなく、早く終わると見越してなんとケーキが用意されていました（゜ロ゜）　
私は、早く終わったらお迎えまでぶるぶるしに行こう！と意気込んでたので、ショック！
（でも、おいしいケーキ屋さんのだったので、ちょっと嬉しかったりして…）

終わってからも、我がクラスは別件で打ち合わせがあり、残ってました。
お迎えまであと３０分。
園長シスター（カトリックなので。）がやってきて「ナナさん（役員の１人）今日はケーキをお出ししたんですよ～☆持ってきましょうね♪」　←ナナさんは仕事で役員会終了後に到着したのだ。
「いえ、い～ですよ～！」と彼女が断ってるうちにシスター、私たちに
「ちょうど３つ残ってるから、お二人もどうぞ♪」
「ええええええええ～？とんでもない！！」
…と絶叫しているうちに、園長と先生が２人でコーヒーまで入れて下さり、ふたたびケーキタイムに突入～(￣□￣∥)(￣□￣∥)(￣□￣∥)　おいしかったけどさっ。

お昼は抜きましたわよ、えぇ。当然ですぅ（汗）
反省して、ヒヨをそのまま（お迎えの時間になっちゃったので）連れて、ぶるぶるに寄って帰りました（；´д｀ ）
今日の体重は５１．７ｋｇ☆
ビリーも復活してるのよ～ん♪このまま頑張ってガンガン落としていきますぜ～ぃ！

また飛びつく！

雑誌に「しょうが紅茶ダイエット」という記事が☆

さっそく実践してます♪紅茶にしょうがを（おろし）混ぜます。
はちみつや黒砂糖を混ぜてもＯＫらしく、私は黒砂糖をまぜまぜ…。

朝食時＆入浴前に飲むと体温が上がり、代謝がアップするそうですよ。
おまけに利尿作用で、デトックス(・∀・)９
楽してヤセたい、図々しい私。
ダイエットカフェで「水分摂取」を指導され、１日２リットル意識してますが、麦茶・びわの葉茶・水に加えて「しょうが紅茶」を入れて、飽きないように♪
ぽかぽかしますよ～、本当に。１日３～４杯くらい飲んでますヾ(≧∇≦)〃
水分を意識するようになってから、便秘も解消されたし、お肌の調子がいい感じ♪吹き出物が減りました（＾▽＾喜）

出がらしは、うがい用に水出ししております。。。
お茶系はいいんでしょ、確か♪

まだまだ油断できませぬ。風邪を引かないようにしないと！

今日も、ヒヨ連れてダイエットカフェで「ぶるぶる」してきましたよん☆
ヒヨも、居心地の良い雰囲気が気に入ったのか「あしたも『ダイエットパフェ』いきたいな♪」ですと。「パフェ」なら、私も行きたいよ～（＾＾；）
体重は５０．９ｋｇ（自宅にて）と、いい感じ♪
このまましっかりキープして、おりゃ～っっ！！と、５０ｋｇ台前半にねじ込みたいものです(・∀・)９ オッス
しかし、イヤでもやってくる、年末年始（￣□￣∥）
「食べなさい」攻撃に負けてしまう…。。。
いや、人のせいにしてはならぬ！己に勝つのじゃ～！！！！
…ストレスのたまらない程度にしようっと（＾＾；）（＾＾；）

早いですが。

来年の抱負！

…と言いますのも、ヒヨの欠席に伴い、引きこもり状態だったので、来年の家計計画を立てておりましたφ（．．）

今日は、さしあたり出来ること「電気の契約アンペア数を落とす」を実行に移しました（=´∇｀=）
おうちを建てる時はすっかりお任せにしてたので、引っ越してみてふと気づくと、ここまではいらないかな～、なんて。社宅の頃と家電が変わったでもなく、不便も感じなかったので思い切って変更しました！
これで、基本料金だけでも約３００円/月違うんです（V＾－°）

で、ヒヨは今日が終業式。
幼稚園も半日保育で、２時間程度だし、元気になったので登園させました（*´ー`)

そうなったら、もちろん！ダイエットカフェですわよ～♪
３日ぶりでした。背中・太ももにジンジンきましたヾ(≧∇≦)〃
カフェでの数値は、初めてお店に行った日から２週間（うち、ぶるぶるしたのは１１日）で、－２ｋｇ！！（＾▽＾喜）
服を着てても５１ｋｇ台でした(^～^;)ゞ
おうちでの計測では５０．８ｋｇ☆☆☆
おおぉ～！もっと頑張らねばっ(・∀・)９がんばれワタシ！

話は前後しちゃうけど、来年は大いに「節約」に努めたいと思います！
ま、原点に戻る、ってことなのですが…（＾＾；）
お料理にしても、何でも手抜きで買ったりせず（専業主婦なのに、手を抜きっぱなし）自家製にすれば、節約になるし、腕も上がるってもんよ！
と、今日は「いなり寿司」を作りました。
が、おあげの味がいいけど、濃すぎて…。
マスくんは「これが限界だな」と、全部食べてくれました、が、２個食べた私は、舌がジンジンしておりましたσ(ＴεＴ；）節約なんだか、食材の無駄なのか…？
でも、めげすにチャレンジする「主婦歴１３年目」の私。
いい加減、ベテランにならんかい(°∇°;)＼(￣ - ￣ ) 

明日から、冬休み。（ヒヨが、ね。）
元気に、楽しく過ごしたいと思います♪

暴走月曜日（｀◇´）ゞ

「おけいこデー」がやってきました。

週末は、３人で遊びほうけておりました。
ネットもしなけりゃ、運動も一切してません（汗）

着付けは、今年最後のおけいことなりました。
かれこれ４回通いましたが、何一つまともに出来ませんで…（＾＾；）
で、でも用語とかはちっとずつ覚えてきました。な～んて、本当は「おはしょり」「おくみせん」「おたいこ」「ぶんこ」とか、常識なのかしらん…？聞いたことはあったけど、何のことか「？」だったので（￣□￣；）
年明けから、やり直すつもりで頑張ります～♪

そして、そのまま「ダイエットカフェ」へ★
今日から「フリーパス」にしました。
そうすると１日３回まで「ぶるぶる」できるし、色々考えてもお得♪１ヶ月分払っちゃえば、ガンガン通って元を取ろう！て思うかな…な～んて(-m-)ｳﾋﾋ
今日は２回「ぶるぶる」してきました。
数値はあまり変化なかったけど、長い目で見たいなと思います。
毎日、人前で計測するって、普段の生活も引き締まるもんですぞ(^ー^* ) フフフフ

そして、その足でヒヨを迎えに行って、そのままスイミングへ！
今日は仲良しのこうちゃんと一緒だったので、さらに楽しそう♪
私もヒヨをチラ見しつつ、こうちゃんママとおしゃべりを楽しみました。
今気づいたけど、こうちゃんママとは着付け→ダイエットカフェと、１日中一緒でした（≧∇≦）
しかも、同じクラスの役員だったりするのだ。

そんなこんなで怒濤の月曜日、終了～♪

年末までマスくんが忙しく、ヒヨに会えないことも多いからか、今日は寝かしつけてくれました（Ｖ＾－°）
が、私も「ぶるぶる」２回のせいか…？眠たい！足もだるい！
明日は、久々の「幼稚園バド」の日で～す！またまた見学者アリ、なので、張り切っちゃうぞ～！もっちろん、帰りに「ぶるぶる」してきますよ～ん(・ε・)ノ

では、もう寝ます（＝＿＝）Ｚｚｚ
今日はランチの「ダイエットドリンク」から夕飯まで何も食べてないし、夕飯後も何も食べず…なので、明日の計測がちっと楽しみなんです～♪

ぶるぶる第３弾！

許せ～ん゛(｀ヘ´#)
また「確認」の段階で、全部消えちゃったよ～ぅ（Ｔ＿Ｔ）

くくくく～悔しいっっ。

頑張って打ち直します！

今日も行ってきましたよ～☆ダイエットカフェ♪
初めて行くお友達とお店で待ち合わせ^ー^)人(^ー^
１０分のぶるぶる＋サプリとダイエットドリンク（チョコバナナ味）を頂いてきました。はい、これがランチです！

お店では服を着たままの計測なので、５２．５ｋｇだったかな？
おうちで計ったら５１．２ｋｇ・２０．０％(゜ロ゜) ヒョオォォ！
久々にさわやかな（？）数値♪
やはり、人の目があったりすると、気も引き締まるし、やる気もアップするわぁ。
もちろん、夏から今まで、１人でビリー頑張って強い気持ちも持ててたんだけど、たまにはこんなのやバドを混ぜて、飽きないように、楽しく健康的にしまっていけばいいな～、と考えておりますの(^ー^* )
ビリー隊長！待っててね。

ビリーばかりじゃないわ。こっちも忘れちゃいけません。

お習字。
いつも、締め切りギリギリでささっと書くから「万年準２段」（Ｔ＿Ｔ）

来月はもっとしっかり書きたいっす～。

…あああ。やっぱりさっき打ったほど気持ちが乗れないよぅ（〃´o｀）=3
私が何かしたかっっ？

で、午後はヒヨも頑張ってスイミングの「振り替えレッスン」に行ってきましたよ。
いつもの曜日じゃないけど、幼稚園で同じクラスの男の子がいて、更衣室で「あ！ヒヨちゃんだ★」と声をかけてくれましたヾ(@^▽^@)ノ
３回目のレッスンなのに図々しく、指示以外の動きをするヒヨ(￣□￣∥)
ビート板が気に入ったようで、隙を見ては勝手に持ち出し、空きスペースへ行き、バタ足でちょろちょろ。先生に「ヒヨちゃ～ん、ビート板はなおして（片づけて）くださ～い！」と言われても、へっちゃら。すぐにまた始める…。
ガラス越しに「もどれ～！」と指さし＋鬼の形相で訴える私（；＞Д<）/
ま、楽しそうだけどさっ。

明日はいよいよ金曜日♪
あと１日頑張りましょうね～、みなさん（｀◇´）ゞ

ぶるぶる第２弾！

本当に連続で「ダイエットカフェ」に行ってしまった…（＾＾；）
昨日のメンバー３人、勢揃い★
今日は「抹茶きなこ」のダイエットシェイクをオーダー。おいしくいただきました。

カフェのオーナーさんが、水は最低２リットル飲まないと！とおっしゃるので、頑張って摂るようにしたら、今朝、お通じが良くて、計測も－１ｋｇでした♪（どんなお通じよ？）

ヒヨが帰ってきてからは、社宅のお友達と約束したそうで、私も一緒にお邪魔して、久しぶりに「社宅ママ」してきました^ー^)人(^ー^　　懐かしいな～。

今日は、北風が冷たく「冬だ～！」モード。
呼んでもないのにやってきた「ヤツ」のせいで、今日の私は人一倍寒い…。
腹にしみるぜ。
そんな時なのに、明日は「クリスマス会」の「リハーサル」！
リハなのに、会場は本番同様「市民会館」（゜ロ゜）　
本番と違うのは、自分の子が終わったら、帰宅ＯＫってところ☆
が、ヒヨは後半（￣□￣∥）
昨年、クリスマス会後「嘔吐下痢」をもらった経緯もあるし、実際に今、大流行らしい。
絶対マスク装着するぞ～っっρ(｀Ｄ´＃)明日が集合写真の撮影日だから、無理して出てくる子も多いだろうから、用心×１００！
明日が写真やビデオ撮りやすいのに、夜勤明けのマスくんは予防のため、来ないそうです（泣）ま、風邪治ってないし、抵抗力落ちてるから、止めた方がいいかもね。

ヒヨは、今年は着物で踊るそうなので、楽しみです♪

明日のアップを、お楽しみに…♪

ぶるぶる～♪

今日は、着付け教室。

一度全部着て、あとは時間がなくなったので（２時間お稽古で、まだ２度は着られない…）帯ナシで着て、終了～。
まだまだ同じコトを何度も聞いてしまう。全く覚えられず（￣□￣∥）
でも、３回目だもん。仕方ないか（＾＾；）

今日は２人だけ出席だったのですが、あともう１人のママと合流して、ずっと延期になってた「ダイエットカフェ」へ行ってきました～☆

ぶるぶるマシーン（←たぶんこれだった。高いんだ～！）１０分＋ダイエットドリンクセットで５００円のコースを試してきました♪

実際に通ってほっそりしたお友達を見てるので、期待大★

感想？…いや～、効いたぁぁぁ！！３分そこそこで暑くなったもんo(^ー^)o
後半では、腹筋が痛くなってきたよ～。
その後、計測。体脂肪やら色々測れる体重計に乗って、カルテに記入。今後通うならグラフになるんだろうな～。

で、ダイエットドリンクを注文。
おいしそうなのがいっぱいで、私たち３人は目移り(o￫ܫ￩o)♥
そこで、３人とも違うモノを頼んで、味見しあいました^ー^)人(^ー^
プロテインが入ってるそうですが、おいしかった～☆私は「ショコラきなこ」だった…と思う（汗）
でも、２０分くらいかけて飲まなきゃらしく、チ～ビチビ頑張りました！これが、本日のランチでした！おやつもいっさい食べずに頑張ったよ～！！！

で、我が家にある体重計と違って、色んな数値を出してくれる「体重体組成計」ってヤツで、色々わかって、感動～！

服を着たままですが
体重：５３．６ｋｇ　体脂肪率：２２．２％　ＢＭＩ：１９．９　内臓脂肪レベル：２．０　
基礎代謝：１２０７kcal　骨格筋率：２９．５％　体幹脂肪率：１５．２％　体年齢：２８才…でした。

「骨格筋率」「体幹脂肪率」は、初めて聞いたのですが「骨格筋率」は『体重のうち，心筋（心臓を作っている筋肉）、平滑筋（内臓を作っている筋肉）を除いた骨格筋の占める割合で、「運動などにより増やせる筋肉」で，骨格筋率の数値が高いほど「筋肉質な太りにくい身体」といえる。』そうです。
「体幹脂肪率」は、手足を除いた部分（胴体、でしょうか…？）の脂肪率らしい。

とにかく、結果としてはどれも年齢相応か、それ未満でしたヾ(@^▽^@)ノ
特に「骨格筋率」は女性の平均が２７％だそうなので、いい感じなんじゃ～ん♪
お店の方は「こういう人は、食べても食べても太らない人よ～」を言ってくれましたが、そうでもないよ…。あ、確かに、限界点は、あるかな～。６０ｋｇとかにはならないもん。なったら大変か(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ

その後、ヒヨを幼稚園に迎えに行き、その足でスイミングへ。
帰宅して、夕食の支度にお風呂…と怒濤のように時は過ぎ、こんな時間（゜ロ゜）　

さっき気づいたけど、足がだる～い！！
１０分の「ぶるぶる」で、７ｋｍ歩いたくらいのカロリー消費らしいよ～☆

今週はバドがない（コート取れず。）ので、明日も行ってみようかと思ってます♪
ビリー隊長とお別れしたワケじゃないんだけど、ちょっと気分転換さ～(^ー^* )
あ、でも骨格筋は、隊長のおかげかもね★

元気なんです☆

先日の恐ろしい「寒気」
…ですが、厚着して寝て、朝起きるとケロッ♪なっておりましたヾ(@^▽^@)ノ

マスくんの風邪もかなり回復して、３人元気に週末を迎えました！

昨日はのんびりしてて、今日はドライブがてら他県のショッピングサイトまでお出かけ♪
楽しかったです～(o￫ܫ￩o)♥♦

ヒヨをどっちかが見て、１時間くらいずつフリータイムo(^ー^)o
だいたいいつも、このパターンです。（いや、実際は私にだけこの時間をくれることが多いですね！あはは…ありがたや～。）
１時間なんて、あっという間！
私は、大好きな「無印良品」にかじりつき、４０分も使っちゃった(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ



左が、今日買ったモノ♪右は現在おうちで使ってるアイテムです☆
アトピーだった幼少時からお世話になってた化粧水があって、他のモノは恐くて使えなかったので、成人してからもフルセット使ってた化粧品があったのですが、３３にしてとうとう浮気を（＾＾；）
このシンプルなデザインが大好き！リーズナブルなお値段も…な～んて不純な理由ではありましたが、今のところトラブルなしでいけてるので、追加購入。

浮気は止まらず、最近は「トライアルセット」ハンターに。
ここ２日、無印からも浮気して、届いた「トライアルセット」のスキンケアを実践中ですが、なかなかいいんだよね～。素材も最高だし。ただ、おサイフだけが苦情を…(；O；)ぅを～

私はどこへ行くのだろう…？？

ささ、また週明け。１２月に入っております！
「おけいこデー」の月曜。しっかりこなして参りますっっ（｀◇´）ゞアイアイサー！

生還！

作った記事を確認しようと「確認」をクリックしたら、タイトル残して消えた！
へこむ～（Ｔ＿Ｔ）

さっきより簡潔にしようっと(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ
結果は昨年同様異常なしで～っす☆
たぶん、胃のヒダがそんな風に見えたのだろう、とのこと。
小さいポリープがあったけど、放っておいてＯＫみたい♪

所見が「初期ガンの疑い」だったから、丁寧に診て下さって、長かった～（；´д｀ ）
ヒダを伸ばして診たそうで、胃がパンパンで苦しかったよぅ（汗）

でも、これで安心したけど、毎年この調子で引っかかるのは、辛いっす～（Ｔ＿Ｔ）
かといって、ドックの時点で「胃カメラコース」にする勇気は、ない！
昨年、検査後に「キリキリする～ぅ…」とぐったりしてた人を見たもん！！！！
来年は、別の病院でしてみようかな…。（実は地元では大きいんだけど、評判良くない病院なんですねぇ…）
ま、引っかかっても、めげずに行きますわ。。。安心のために（*´ー`) フッ

行きました。

婦人科へ行って参りました（；＞Д<）/

こっちで出産していないので「かかりつけ」がなく（不妊治療はちょこっと通ったけど…）周りの情報は「産科」についてばかりなので迷いましたが、家からさほど遠くないところを選びました☆

先生は、問診から結果説明まで、とっても丁寧に話して下さり、私には「合う」病院だな～、と感じました(*^ー^)
ちなみに、今回はドックの結果が「要精密検査」だったので、卵巣を診ていただいたのですが、
異常なしでした～V(^-^)
やれやれ…。「卵巣が腫れてたのは、排卵でしょう。」とのこと（＾＾；）
ついでに「貧血がひどいね～。食べ物じゃ無理だよ！」と言われ「マスチゲン飲みはじめましたっっ！」と言い張り…(-m-)
治療するかどうかは、今日の血液検査の結果を見て決めよう、となりました。
最近息切れもなくなったし、ちっとは数値が上がってると思うんだけどぉぉo(^ー^)o

そそ、今日は「２人目がほしい」と問診票に書いたので、そっちからも診て下さいました！
『排卵間近』のうれしいおみやげがありました～(・ε・)ノ いよっ！
ヒヨも５歳になったし、また「タイミング法」から入ろうかな…と。
でも、今の生活に１２０％満足しちゃってる自分もいて、フクザツな気持ち。。。時間はたっぷり残ってるワケじゃないし、後悔したくもないし…。ううううう σ(--#)アタマイター

話は変わって、本日の夕食です。
チャーハン・ひじきと玉ねぎと桜エビのかき揚げ・枝豆・キャベツの浅漬け・高野豆腐の含め煮・ほうれん草と牛肉炒め…
この写真の他に、わかめポン酢・マカロニサラダを作りました♪

あとは胃カメラをこなすだけ☆
ホッとしたのか（まだ早いヮ！）料理もはかどりました（*´ー`) ♪

でもね。
こうやって夕食に気合いを入れすぎると、マスくんの帰りが遅くなる（たまたまでしょうが。）んだよねぇ…（〃´o｀）=3
今日も、まだです…。きっと夕食も済ませてるんだろうな～。
明日は「豪華弁当」になりそうだぜ～(о⌒‐')☆

季節の変わり目ですかっっっ？

すっかりブログをサボっておりました（＾＾；）

マスくんの出張地獄も無事？終了～♪
久々に平穏な３人の生活に戻りました☆
とうとうマスくん、今月初の休日（どこのパパ達も頑張ってるんでしょうが、半月はあんまりじゃ！！）を迎えようとしております（Ｖ＾－°）
お疲れ様でした☆

私は、と言いますと、月曜の着付け教室に、火曜は役員会、水曜は夜バド。
えぇと、昨日（木曜）はママ友４人で「ダイエットカフェに行こう♪」と計画してたのですが、集合したお宅でまったりしすぎて、タイムオーバー(￣□￣∥)ランチまでごちそうになって、お迎えギリギリまで話に花を咲かせてしまいました（；´д｀　）　
ま、それはそれで楽しかったのですがね…☆
ちなみに、ダイエットカフェ…体に良いドリンクがあって、食事も出来て、あとは「ブルブルマシーン」ができる…そして夜はバー！という、不思議なお店なのです。
気になってしょうがない私たち♪次回はまっすぐ向かうぞ～！

そして、本日・金曜は…幼稚園バド♪
見学者あり、と聞いたので、いちおう部長？キャプテン？…の私はワクワクo(^ー^)o
１０人以上の参加だったし、とっても盛り上がりました♥

ただ。
昨日から、頭痛が… σ(--#)
早めが肝心、と病院に行き、薬を頂いてきました。
飲めば治るけど、次の服用の寸前にはもう痛み出す（Ｔ＿Ｔ）
左後ろが突然「ガ～ン！」と一発。それだけ。あとはしばらく何もなく、また「ガ～ン！」
う～ん、どうやら「片頭痛」のようです σ(--#) σ(--#) σ(--#)
やっぱり、マスくんの留守が長いと、緊張するモノですよ～。帰って来てホッとして…それでかも（；＞Д<）/

最近、あちこちおかしくてやだよ～！季節の変わり目だから？…トシ？？
週末に充電します！

引っ越してはや４ヶ月。未だに「手をつけてないゾーン」がある我が家(￣□￣∥)
片づけが苦手なので「さがし物のない家」が目標の、レベル低い片づけです（汗）
なのに

↑ハード面をほったらかして、こんなコトやってます（*´ー`) フッ
いつぞやの、イスの座面の余り生地で敷物を作り、植物＆受け皿（食器です）は１００均で買いました☆
年末までには、家中をピシャ～っと片づけます！
そして、ここにて「おうち大全集」を記事にいたしやす～(・ε・)ノ

頭痛が復活しないうちに、寝ま～す（＝＿＝）Ｚｚｚ

はぁぁああぁあぁぁぁ～ε=(´□｀)

…深いため息ですぅ。

今日は、ビリー復活１日目！
頑張りました♪
想像よりキツク感じず、終わった後のダルさが妙に懐かしく…(o￫ܫ￩o)ウフッ
数値は変化するはずもなく５０．０ｋｇ・２０．６％
頑張りますよ～！

今週もヒヨと２人きりの土日なので、先日のガーデンカフェへ、ランチに行ったのです～♪

写真もしっかり撮ってきたし、もちろんおいしくいただいてきたし、お店のオーナーさんにブログ掲載ＯＫを頂いたので、やる気まんまんだったのです！

が、夕方。。。やってきました！
人間ドックの結果通知が（゜ロ゜；）　

ううう。昨年の結果より多い「Ａ」以外の判定…（泣）
「貧血」はわかってたけど。

乳ガンは「月に１回は自己検診・年１回検診を」。触診では異常なしでも、マンモグラフィーの画像が「カテゴリー２」だったらしい。調べたところ「良性」らしい…よ。

婦人科は「最寄りの婦人科で精密検査」。ＣｌａｓｓⅠ右卵巣腫瘤、だそうなんだけど、調べてみても、意味不明（￣□￣∥）確かに、検査中に「子宮も卵巣も大きいね～」と言われたなぁ。子宮は、筋腫があるからわかってたけど…卵巣？初めてだっ。

「心雑音」（これは貧血のせいだそうだけど）

とどめが、バリウム！！「胃Ⅱｃ疑」？？？なんかひどく進行してそうな響き…
調べてみた。
『早期胃がんの肉眼分類もＸ線像から、かたちで分類したものである。隆起型（Ｉ型）、表面隆起型（IIa型）、表面平坦型（IIb型）、表面陥凹型（IIc型）、陥凹型（III型）、混在型に分けられる。I型はくびれるほど大きく隆起したもの、II型は凹凸はあっても比較的平坦なもの、III型は潰瘍状に深い陥凹があるものである。胃がんをこのような粘膜面の形態で分類するのは、診断がＸ線撮影でも内視鏡でも粘膜面の病変の形状によっているからである。』
…あ～、なんだ。形で分類されてんのか～♪って…「早期胃がん」んん～？？
どうなってんだ、私は？
また胃カメラだってさ…。ま、去年上手な先生を紹介してもらったから、またそこに行くさ～(^ー^；)

とにかく、検査してもらうしかない！ドックに行かず、知らない方が恐いんだ！
（と、自分を落ち着かせる…）

わかってるつもりでも、自分もおばあちゃんになるまで生きるものだと、根拠のない思い込みがあるのかも、と反省。
こうやって、ドックに行くようになっただけ良し、として、日々時間を大切に使わなきゃな～、とつくづく感じました。

そういえば昨日は、重い腰を上げて歯医者へ。
ヒヨの健診のついでに、私も！
２人とも異常なし！クリーニング（ヒヨはフッ素塗りも）だけで済みました。
どうして寝る前１回しか歯磨きしないヒヨが虫歯ナシなんでしょう？？

話は戻って、さっそく来週にでも、胃カメラと婦人科に行きます…（Ｔ＿Ｔ）
歯医者も、私は下の歯の歯石取りが残ってて、予約してあるんだった。
バド２回・幼稚園の役員会・お友達とダイエットカフェに行く約束（それはいいでしょ～が！）週明けから習い事を始める予定もあるし…（詳しくは来週♪）
忙しくて良かったよ～な…。

少々「しゅん…」となってます。

猿以下の反省度。

明日から復帰します！！　
『ビリー』ですよ☆とうとう２週間休んじゃったもの。
もちろん、貧血がなかったら続行するつもりだったのですが…。
あ～、くやしい！
バドで、変な息切れもなくなったし、復活の時がキタ～♪です。

７月から頑張ってたし、バドには行ってたので、筋肉が落ちる感じはしなかったけど、体重と体脂肪は正直でした。。。

５２．０ｋｇ・２０．０％…！
元通り☆しかも、どっちもキリがいいじゃん♪…などと言ってる場合か～！！

いい加減にしないと。
まずは、貧血と美容のために、寝ちゃおうっと！

楽しい１日♪

今日は、社宅で一緒（幼稚園も一緒）だったお友達が遊びに来てくれるので、ヒヨも私も朝から大張り切り♪

片づけに掃除に…と動き回ってました。
もちろん、朝７時からのビリーはちゃんとこなしましたよ～V(^-^)

大人３人・子供６人いると、リビングはいっぱい！！
でも、久しぶりでヒヨも楽しそうでした（≧∇≦）

そして夜は、バドミントンへ。
９月も続けることにしました♪
やっぱり私には暴走 がつきもの…？

ビリーも、ココの日記によると今日で２１日目でした(・ε・)ノ
首と痛めたのと、帰省で休んだだけで、自宅にいる時はしっかりやってます。
このまま続くのかは、正直「？」です。何年も、何十年も…まで自信ないし。。。
でも、どんなコトでも良いから、体を動かすこと！これだけは長～く続けていきたいです☆
老後？ヒヨが巣立った後でも、元気にマスくんと遊んでいたいから…^ー^)人(^ー^
ビリーだけでなく、ヨガとピラティスのDVDも持っておいて、飽きないように日替わりでこなそうかな～、とも計画中です♪

体重も、お盆の暴飲暴食の悲劇？から脱出！
５０．６ｋｇ・１７．８％…あ～、体脂肪率が本当に減ったわ～（V＾－°）イエイ！
２年前の今頃は５２．５ｋｇ・２１％
昨年の今頃は５３．２ｋｇ・２１．８％
どうです～？ちっとは成長したでしょうっっっ？
ついでに、懐かしく日記を読んでいたらヒヨの「おもらし事件簿」ばかり…
は～、実は今日も２回ほど…。もう記事にはなりませんよっ、５歳前なのに～っ゛(｀ヘ´#)

ま、ここまできたら叱っても同じ。
残り少ない夏休みを、２人で楽しく過ごそうっと♪
明日も頑張るぞ～っっ！！

いででで…（；´д｀ ）

首は重傷だったようで、振り向くのも腕を上げるのも「いてっっっ！」と激痛が…。

こりゃ、ビリーどころじゃないよ～（￣□￣∥）
少しずつ痛みは取れてきているので、ここでもう少し我慢して、完治したらまた暴走しようかな？

座っていてもつらいので、夕べは「寝ちゃえば～？」のマスくんのお言葉に甘え「お米は１合ね♪」と言い残し、床についたのでした(=_=)Ｚｚｚ

しかし、来週はお盆。マスくんの実家なので、ビリーどころか運動もおあずけ（Ｔ＿Ｔ）
せっかくいい感じになってきたのに…。
ちなみに昨日は、５１．５ｋｇ・１８．８％でした。

中毒になる前に…(￣□￣∥)

今日は、夕方から盆踊りに行く予定だし、お昼過ぎからじぃじ＆ばぁばも来るので、朝のうちに「ビリー」を♪と張り切ってやりました。

二巡目の２日目→９日目、ですね☆
やはり「基本プログラム」で…（｀◇´）ゞ

お腹が締まってきているのが、顕著にわかるのでやめられなさそう(*^m^*)

が…終わってから首が痛い！！！
きっと、腹筋のやりかたがよくなかったのでしょう…。
首が全く上がらない！腕も上がらなくて、高いところのモノも「イテテテ…！」と叫びながら取っています（泣）

とうとう明日は休業（？）かしらん…。

数値はいい感じで５０．３ｋｇ・１８．９％ですV(^-^)
昨日は、ジーンズ（あまりの暑さに、もう１枚短めのパンツがほしくて…）を見に行ったら、１サイズ小さいのが入って、嬉しくて買っちゃいました～☆

…なんて楽しい話もあるんだけど、今はつらい…（Ｔ＿Ｔ）

二巡目突入～！！

最近、もっぱら「ビリー」の話題に終始してますが、今日はヒヨを幼稚園に４時間預けて、サロンに行って参りました♪

６月にして頂いた、眉のアートメイクの微調整と、アイラインも入れて頂こうと予約しておいたのです(*^m^*)

張り切り過ぎて、時間を間違えて３０分早く行ってしまった(￣□￣∥)

でも、先生が「せっかくだから、まつげパーマいかがですか～？」と言って下さったので、追加！

お見苦しい写真で恐縮ですが、わかります～？（若干まぶたが腫れているのです…。明日には引く予定♪）
まつげクルンだし、ちょっと痛かったけど、アイラインもバッチリだし、写っていないけど、眉毛もかなり完成形になったV(^-^) ヤッタ♪
このままだと、どんどん日々のメイクが手抜きになりそう（汗）

そして…午後は、明日の「じぃじ＋ばぁばお泊まり」に備えて、一部屋空けるために猛烈な勢いで片づけぶち込みました（＾＾；）
ふぅ…何とかなりそう☆

その後、ビリーの二巡目と相成りました（｀◇´）ゞ
今日で８日目になるので、どうしていこうかな～、と思いつつとりあえず、そのまま基本に戻ってみました。
う～ん、１日目よりは流れがわかってきたのと、諸々でちょっとはマシでした(*^ー^)
でも、キツイはキツイよ～！！

今日の数値は５０．７ｋｇ・１８．５％です☆

ヒヨが疲れ切って７時から眠ってしまったのだけど、そろそろ起きてしまうんじゃないかとビクビクしてます（＾＾；）そしたら、今度はいつ寝てくれるんだ～？？

私、頑張りました！！

ビリーは、今日で７日間終了～V(^-^) ♪

もちろん、ここでやめるわけじゃないけど、とりあえず初めてだったので７日順番にこなさないと！と思って、寝起きからせっせとやりました。
「あぶない！」「くるな～！」といいながら謎の動きをする私を許し、応援してくれたヒヨにも、感謝☆

結果はまだ、数値には表れていませんが、確実にしまってきているのを感じます(*^ー^)
今日は５１．１ｋｇ・１９．８％でした♪

明日は、久々にヒヨを幼稚園に預け（どうしても！とのことでお弁当後（お昼寝は、断固拒否！）にお迎えに行く約束で…）自分の時間を過ごします。
ビリーはしませんよ～、もったいない。明日はアートメイクサロンの予約を入れてあったんです☆
ま、何よりも久しぶりにヒヨと離れるのが、ちょっとしたリフレッシュになりそうo(^ー^)o
新しいおうちがかなり気に入ったようで、楽しそうなのはいいんだけど…外出も大変なくらい（もともと、そういうトコロはある。）おうちにいたがる。いたらいたで、遊んでやりつつ色々しちゃうので、お互いストレスになったりする（Ｔ＿Ｔ）
ま、それでも徐々にだけど、お部屋がスッキリ片づいていくのがうれしくて♪

…などとのんびり構えてたら、なんと！明後日マスじぃじ＆ばぁばが泊まりに来るんだって（゜ロ゜）ヒョオォォ！
どうすんのさっっ？…どうしょもないか、明後日じゃ。段ボールハウスで勘弁して頂こう（＾＾；）　

お疲れ、私。とりあえず寝ます(=_=)Ｚｚｚ

○後硬直だよ～、ホント！

美容…かな？（まだカテゴリーに迷いが！どうだっていいような…）

今日のビリーは、やっとこ６日目♪
あああ。昨日にひきつづき「腹筋プログラム」だ(￣□￣∥)

腹筋の苦手な私。
上・下・脇とあちこちのお腹を痛めつけられて、やはり後半になると体がフリーズ状態になって、全く動けないポーズも（汗）
…これがつらくなくなる頃には、お腹割れちゃうんじゃないの～？
使用前の写真を撮っておくべきだった！
もし割れたら、写真アップしま～す（てか、割れるまでは望んでない！！）

午後は、ヒヨがデッキでプールしていたので、眺めつつも片づけに没頭。

そして夜。

地元のお祭りで花火があったので、山の麓に引っ越した私たちは、チャリで（もう飲んじゃったので）ちょっと上がってみた。
あまりに急な坂だったので、ヒヨを乗せたマスくんはもちろん、私も途中からチャリを押す・押す…(｀ヘ´；)
しかし、もともと筋肉がこわばってるから、足が上がっていってくれない（Ｔ＿Ｔ）
たった数分上がっただけなのに、酔いは回るし、倒れるかと思った！

これで引き締まらなかったら、怒るわよ～！！
あ、今日は５１．３ｋｇ・１７．５％でした♪

ビリーは続く。

カテゴリーは「スポーツ」なの？「美容」なの？て感じですが…

そんなことはさておき、今日は４日目。
「あぁ、今日もこのディスクかぁ…」とぼやきつつ、朝７時から開始！！
ヘロヘロになり、やっと終わりそうなところで、ヒヨ起床。
「ううう。ヒヨ…あ～ちゃんさぁ、汗だくだからシャワー浴びてから朝ご飯でいい？」
「いいよ。ヒヨはたいそうしてないから、まってるよ♪」だって(*^ー^)

しっかしこれ、ビリーバンドとやらを使ってる人は、超人だね☆
使ってないのに、腕が上がらない私（Ｔ＿Ｔ）
筋肉は１日にしてならず～？
３０分経過したあたりから「あいてて…キツっ…む、無理ぃぃぃ…」と全身がフリーズするところが…。まだまだ鍛え方が足りませんな（＾＾；）
体重＆体脂肪は、あまり動きナシで５１．５ｋｇ・１８．７％でしたV(^-^)

おうちの片づけは、ヒヨの相手をしつつ、ゆ～っくり進めています。
今までのお引っ越しは、２～３日でどわわわわ～っと済ませないと、狭くて生活出来なかったので一気にぶちこんでいましたが、今度は余裕があるので、２部屋はまだ全く機能させずに、段ボールだらけにしてます（汗）そこから１箱持ってきては、開封…を、ちまちま頑張ってます！

実は昨日、注文しておいた液晶TVが届いたのです(*^m^*) ムフッ
大きい～！キレイ～♪めちゃめちゃ感動してます（人´∀｀）。☆。･゜
１４型から、３７型（えっ？普通なの？）しかも地デジですもの～☆
もうすぐ、DVDレコーダーも届きます♪
感動とうらはらに、寒いおサイフ…ううう。そろそろ家計簿とご対面、かな。

さ～て。明日も朝からビリーよっっっ！
（てな人が全国、いや世界中にどんだけいるのかしら…）

祝・入隊？？

カテゴリー的に「スポーツ」ってどうよ？

今まで封印（ていうか、DVDプレイヤーを持っていない）していた「ビリーズブートキャンプ」を、始めてみました(・ε・)ノ
プレイヤーは注文して、まだ来ていないんだけど、ヒヨにアニメのＤＶＤを借りに行って、プレイヤーもレンタルしたので、ついでに観てみようかとo(^ー^)o

キッツ～！！！！！(￣□￣∥)

おとといバドで、昨日は借りてきた「ピラティス」のDVDで体を動かしたから、余計かな…。しかし、世界中のみなさんは、アレ、こなせてるのっっっっ？
ぜ、絶対無理だよぅぅ（Ｔ＿Ｔ）
途中からヨロヨロのホゲホゲでした…。

その後は、階段を降りる時のつらいこと！転げ落ちそうになりました。
お風呂では、シャワーも持つ手の、低いこと低いこと…。腕が上がりませんです（泣）
明日は、全身動かないかも。本当に、みんなこなせてるの？私、筋肉も持久力もないんだな…。ショック！

どうせ引っ越しで、多少の体重減少があるだろう、と思って、あまり計測してませんでした。案の定、引っ越し寸前なんて、食欲が落ち、５０ｋｇまで減ってました。

今日は５１．５ｋｇ「こんなもんでしょ」と体脂肪を見ると…
１７．６％！どどどど～なってんの？誤差かしら…。でも、いつも１９～２０％あるのに、１７．６…。どうしたんだろ？
ま、その「誤差」？のおかげで「体年齢２２歳」というご機嫌な数値が出ましたがV(^-^)

明日からのビリー次第で、どうなることやら。
あれは、マジメにやったら、しまるわ…。

ううう、全身だるいですぅ。
寝よっと(=_=)Ｚｚｚ

美容と健康(-_☆)V

今日は、幼稚園バドでした。

コートを２面借りて、参加は８人…（￣□￣∥）ギッリギリじゃん…

でも、休憩しつつ頑張ってきましたよん♪
ここのところ、体を動かせてる（お買物も、雨の間をぬってチャリに乗ったりしてま～す☆）のもあって、体重も５１．５ｋｇ体脂肪率は１９．８％でした(・ε・)ノ いよっっ♪

で、昨日記事にした「ドモホルンリンクル」ですが、使い方ビデオまでついていてわかりやすく、お肌の方も書いてあるとおり、寝起きに触るともっちり～ヾ(@^▽^@)ノ

ヒヨに撮ってもらいました(#^.^#)
CMでおなじみの「柔肌パック」です。ポカポカして気持ちいいです♪
お肌はとっくに曲がりきった３０代（汗）
基礎化粧品の重要性は、わかってるつもりです。つもり…

ですが、お値段を調べてビックリ。
セットで（約２ヶ月分）６万円弱（￣□￣；）ガーン
軽いめまいがしました…。
私には１０年、いや３０年くらい早いようです。
お引っ越し→住宅ローンを抱えるので、あっさりあきらめがつきました！

目指せ「チープビューティー」(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ