ヒヨと三晩も離れたのは、初めて…
泣いただろうなぁ
明日迎えに行ったら、どんな顔するだろう？
でも、学童からそのまま、歯医者さんだよ～。私は容赦しません
食べちゃった銀歯がやっとできるんだから！
私は、あと３本
来週早々に治療して頂きます
歯は大事にせねば
で、あと一晩なので少しほっとした私たち夫婦
↑ピンぼけっぽいですが、念願の？焼き鳥屋さんに行ってきました
お互い、仕事を終えおうちで待ち合わせ。
最終のバス（７時前ですが。）に乗って、町まで
楽しかった～
焼き鳥７～８本、サラダ、冷や奴、豚（コラーゲン注入
）おいしかったっ
そんなに沢山は飲めないので、生ビール（中）を１杯だけ…
帰りは、
「タクシーを拾えばいいさ」
と歩き始めたら、なかなかつかまらない、ていうか車が通らない
とうとう、半分くらい（２ｋｍ近く
）歩いてしまい、タクシーの待機所にたどりつき、乗せて頂きました
６００円で、申し訳ありあせん
…すっかり酔いが醒めました
暑かった～
明日は、ハナキン＋ヒヨご帰還
何を作ろうかしら？（バカ親
）
長崎は、８月だというのに、梅雨明けしていない模様
夏の空かな？と思う日もあるけど、今日も猛暑と言うほど暑くなく…
「じゃ、海じゃなくて、川遊びする？」
と、近くの川へちょこっと行ってきました
足だけ水に浸かってても、涼しい～
ヒヨは、魚を捕まえたくて（そりゃ無理でしょ）奮闘してました
しかし私、日焼け止めを塗り忘れた。足の甲はしっかり「サンダル焼け」しちゃってました
午後は、私たち親が昨日の（花火？）疲れが出てしまって、お昼寝
それを尻目にヒヨは、１人工作したり、PCでゲームしたりしてましたタフよのぅ。
夕方、私たちが目を覚ますと、ヒヨは
「おまつりいきたい～！」と始まった
昨日が花火大会で、今日・明日が祭りだと知ってるんですね。
最近は字が読めちゃうから、色々ごまかしがきかなくなって、困るわぁ
ま、夏の思い出、ってコトで６時台が最終（）のバスに乗り、行ってきましたよ（帰りはちゃ～んと、臨時便がありました
）
縁日をブラブラ。
日が長いから、１時間程度で色んな人にバッタリ会ってしまい、缶ビール片手にぶらつく私は…恥ずかし～こっちに来て７年目だもの…ボサ～っとは歩けなくなったわ
外で頂くビールは、格別すっかり酔っぱらってしまいました
充電したことだし、明日から仕事・学童です。
お盆休みに向けて、気を引き締めてガッツリ働きます～
花火の写真は難しいです
昨日は、地元の３日間にわたる「夏祭り」の初日、花火大会でした。今日明日は「本祭り」らしいのですが。
おうちもご近所で、いつも多方面でお世話になっている、某社の社長さんからご厚意で「特別席」のチケットを頂きました
５枚もあったので、我が家３人と、お隣の新婚サン（ウチの貸家の入居者さんですが）を誘って、行ってきました
特別席は、誰も入れないゾーンに、パイプ椅子が並べてあって、１ドリンク付き
もちろん、近くのスーパーで買い出しを済ませ、花火は始まる頃には、ほろ酔いのマスくんと私
空港の町なので、最終便
の到着後に開始。だから、９時半からなんですよ～
数年前も、そっくりの記事を書いてました
目の前で見る花火は、最高～でっかい
キレイ
あちこちから自然に、歓声＋拍手
ヒヨも、とても楽しんでいました
帰りは、渋滞の列を横目に、３人で駅までブラブラ歩きました
でも、遅い時間につき、ヒヨはダウン
タクシーに乗ったのは、１１時でした
さて。
明日から会社＆学童ですが「縁日」に行く、と言い出さないかな…
親としては、まったりおうちで食事したいんだけど
今日は、マスくんのおつきあいで、アメリカ人を交えた（と言っても数人ですが）集まりに行って参りました
…と言っても、マスくん会社は、外資系でもないし、私にはアメリカ人のお友達もいないし…私たち家族３人とも「英語」能力ゼロ。
なるべく近づかないように…
しかし、ヒヨと遊んでいると、アメリカ人の男の子に話しかけられた
…な～んだ、日本語こっちが長いんだ～。やれやれビックリしたよ、おばちゃんは。
「何年生？」とか色々聞いてたら
「ハーフ。お父さんがアメリカ人。お母さんが、日本人。」
と、丁寧に話してくれました。この後笑ったのが
「弟が○歳で、ハーフ。妹が○歳で、ハーフです。」
…そりゃそーだ ( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ しまいには
「こがんして…」 （←長崎弁で「こんな風にして」の「こんな」の意。 …ですよね？）
と、方言まで飛び出してました
ランチがバーベキュー形式だったんですが、ヒヨはタイヤのブランコを回してもらいすぎて、酔った模様…普段はドライブ中でも本を読んだり、ゲームをしても平気なので、今日は疲れてたんだろうか…
香ばしい香りを横目に、ヒヨが回復するまで、２人でまったり座っておりました
で、焼かれていたのは、ハンバーガー＆ホットドッグ！（写真は、復活したヒヨが食べる様子です
）
さすが、アメリカン
ビーフやソーセージがこんがり焼けていて、自分でパンに焼きたての具を挟む→調味料はお好みで
おいしかったです～
が、ハンバーガー１個＋ホットドッグをマスくんと半分こしたら、満腹
だって、ホットドッグのソーセージが…フランクフルト状態だったんですもの
日本人チームは、焼きそばを焼いてましたが、ほとんど入らず（ごめんなさい）
楽しかったです～
英語もしゃべらずに済んだし～
休日を満喫したカンジでした社長からも連絡入らなかったし…
と思ったら、夕方１本入りました（電話で済んだけど）
明日こそ、
１本もなしのお休みでありますように
今日は、ヒヨも無事徒歩で登校し、私も朝から出社し…
まっすぐ会社に下校してきたし、私も５時で上がった。
あぁ…平和だ。風邪もだいぶ良くなってきたし～
しか～し！、１年生では「嘔吐下痢」流行中…らしい
ヒヨは２回ほどなってるけど、勘弁してくれ～！もうすぐ運動会ですぞ。
そして、夜は学校の「学級評議委員会」なるものがありました。（一応、長なので。）
駐車場が少ない、と聞いていたのでヒヨを後ろに乗せ、チャリで
（１０分くらいかな？）
年間の活動についてだとか、活動費を頂くところが、幼稚園とは違ってドキドキ
そして、何か活動しなきゃいけないってのも、大変～
ペアで「長」になったママさんが経験者なので、私はついていきますっ
帰り道。
行きが楽だったわけだ帰りがゆるやか～に上り続けてる～
ヒヨは２０ｋｇにせまる体重。あらっ、ちょうど私の半分ね（見栄はやめましょうっ）
病み上がりには、こたえたぜ
しかも、首痛から風邪ですっかり運動不足じゃん
しかも、結構緊張してたせいか、肩がゴリッゴリにこってしまった…
また首に来ないといいけど
とにかく、ほぐさなきゃ！
明日から、復活するか…コア
連休も、我が家はぶつ切れ。ここ数日はマスくんがちょこっと顔出したりしなきゃで、がっつり遠出、は無理。私も、明日は自宅周辺で待機（お客様があれば、出勤する予定）なので、今日が最後のお出かけ
日曜日は、ショッピングセンターをブラブラ。
昨日は、お墓参りに行って、帰りにまたまたショッピングセンターをブラブラ（昨日は、母の日の
を買いました）
そして、今日は高速道路使って（1,000円行かなかったけど）佐賀県にある「どんぐり村」というレジャー施設に行ってきました
動物とのふれあいあり、グルメあり（みつせ鶏という鶏肉が有名なんです）乗り物あり、アスレチックもある…ヒヨには格好のスポットなんです
朝からＨＰを開き「今からここに行かない？」」と聞くと、二つ返事いつもは支度が遅いヒヨも
「車でまっとくけん♪」と飛び出していきました
お天気も良く、日差しは暑いくらい！結構混雑していました。（といっても、駐車場には結構すんなり入れたし、行列も、ヒヨにも待てる時間なので、大丈夫）
ヒヨは結構単純なので、目についた遊具（公園にあるような）に心奪われ、遊んだりしていました（安上がりな娘♪）
←番号札をもらうほど人が多かった「みつせ鶏」の焼鳥
６５０円しました。
マスくんの携帯（ヒヨのせいでラブリーになっている）と比べると、めっちゃ長いことがわかると思います。（１個が、唐揚げの大きさ）
もちろん、マスくんと半分こです一緒に缶ビールが売っていて「近かったら電車で来たかった～」と言いつつ頂きました
午後のほとんどは「芝そり」に興じてました
ヒヨは幼稚園に入る前（３歳）から、１人で芝そりを滑って、上がって…する子です（どこの施設も基本的に３歳の意１人すべりは禁止です、確か）１歳から公園のすべり台に１人で上り、頭からすべってくる有様。（落下防止に私が近づこうものなら「ギ～ッ
」と吠えてきた。。。）
多分、２０往復は軽い。通学のおかげか、足が強くなってます！
私が１回「いっしょにいこう♪」と誘われました。が
「どうせ「キャ～！！」って言うばい」とニヤニヤされる、情けない母
「言うもんか！」と２人乗りですべる→結局、バランスを崩してバックになったり、方向をあちこち変えたあげく、２人ともそりから投げ出され、斜面を転げ落ちて行きました
２人でゲラゲラと馬鹿笑いしました。そこでめげたり、泣いたりしないところが、ヒヨの長所なりでも、あちこち痛かったじょ本当、私って鈍いわぁ。。。
あさってから学校だし、今日から早く寝かせないと！と８時にお布団入りさせたけど…
足が疲れすぎて、眠れない様子。
さすったりもんだりしてやっと眠りにつきました（生意気な娘じゃ
）
確かに、私も坂道を歩きまくったので、足がだる～い
明日は、仕事が入りませんように
このたび、３人で旅をしてまいりました
ま、目的は私の仕事が１割弱？マスくんの趣味が１割。。。
残りは、遊びかな(じゃ、全面的に遊びじゃんか…）
金曜日。
マスくんが県内で日帰り出張があったので、夜、そのまま現地で拾って出発することに
ただ、ヒヨが木曜日に突如発熱
本当に行かれるのか、当日もハラハラ
だいたい、金曜日は幼稚園で「サンドイッチ教室」があったのです～。ヤ○ザキパンの方がみえて…だったらしく（ＣＭがあるようですが、食育に力を入れているんですね）それも楽しみにしていたのですが…それは断念
さらに旅行も断念、は到底できそうになく決行することにしたのです幸い、熱も下がってたし。
行き先は、和歌山県！…ハイ、夜通し車で（物好き）
長崎→山口までマスくんが、交代して仮眠を取ってもらい、私が山口→広島。広島からマスくんに交代して仮眠を取ったけど明け方、車を止めて２人とも仮眠することに
再度出発して、兵庫で朝食
（いや～、こっちは日の出が早い６時半で普通に明るいじゃないの～懐かしいなぁ）
実は、今回の和歌山行きで、ついでと言っては何ですが、会いたいヒトがいたのです
ヒヨが小さい頃から、私がブログを初めてまもなくから今まで、ず～っと読んで、コメントをこまめに入れて下さり、見守ってくださっているemiriさんです（もう、何が目的で何がついでなんだか…の我が家の旅行です）
ただ、彼女の本拠地を通過したのが朝８時過ぎだったので、また改めて…と、午後の時間を頂くことにしたんです
しかし、和歌山に入って、どうも車の調子が悪い…ので、修理に出すことに
emiriさんにランチのお誘いも頂いたのですが（初対面で）断念。。。
しかも、午後から車で１時間もかけて和歌山までかけつけて下さったんです
しかもしかもしかも…ご主人も一緒に
うれしいやら、申し訳ないやら…。でも、大感激！の対面でした。
emiriさんは、ダイエット日記をつけていらっしゃるのですが…全然ご自身がおっしゃるより細いし、おきれいだし…であんぐりしちゃった私でした
ご主人もステキな方でした。
初対面とはいえ、私とemiriさんは、予備知識満載なので、私が感じていた「生き別れの姉妹」状態で、話が弾んで、あっという間に時間は過ぎていきました
そんな私の態度からか、ヒヨの態度も図々しく（いつもか。）恥ずかしいのなんのって。とうとう、ご主人におねだりして、ファミレスのレジ前にあったおもちゃを買って頂いてました。本当に…申し訳ありませんっっ穴が無くてもどこかに入りたかった私たち夫婦でした。
何度も言いますが、emiriさんは本当におきれいな方でした…
寺島しのぶさん（言われたことがあるらしいです）に似てます！年齢を知ってさらにビックリ＆ドッキリ
（名残惜しいけど）お二人とお別れし、マスくんに車中
「体重じゃないな、見た目だよ～」
「あぁ、私も精進せんばいかん！」
と熱く語り、決意を新たにしたのでした。。。
この場をお借りして、emiriさん、emiri夫さん、本当にありがとうございました感激でした。いつか長崎にもお運び下さいね
次に会う日まで、もっと自分磨きしときますっっっ
の、決意通り？日曜日は宿泊先の和歌山のホテルにて、朝からシャワーを浴びてガッツリメイクをする私
（emiriさんに会った時は完全にハゲてヨレまくってました）
念願かなって、この日は大阪のＩＫＥＡに行った我が家。こういうお店が大好きな私。気絶しそうに興奮して足が棒になるまで歩き回りました。
そして、夕方。
北九州行きのフェリーに向かい…
「降ろす荷物は、貴重品と、着替えと、化粧品…ん？」
な、何と…和歌山のホテルにボストンバッグを忘れてきてしまいましたの～
ココは、大阪。明日は、福岡。
どないなっとんねん（なんちゃって）
ホテルに確認して、自宅に送って頂くよう手配し…ため息
とりあえず、着替えはあったのですが、化粧品は明日までおあずけ。最後の１日はすっぴんか。ああ～ぁ
本当に私って、おっちょこちょいだよ～ん
さらに落ち込むのは、
「何やってんの？」「まったく」「しょうがないヤツだ」
などと一言も言わず
「すぐ必要なモノは入ってないんでしょ？じゃ、いいさ。」
と、さらりと言う夫・マスくん。私が「バッグがない～！！」とパニクってる時点から、全く驚きもせず、このセリフ。叱られるよりツライ。とどめに
「だって、いつもこんなじゃん」
…そ、そのと～りですっ
フェリーは初体験でしたが、快適でした
（私の忘れ物がメインテーマの日曜日。）
月曜日は、３人とも仕事・幼稚園を休み、ゆっくり遊んで、帰宅しました。
マスくんは明日から出張なので、今日のうちに「ひなまつり」をして、ビール片手に
「やっぱりおうちがいいねぇ～♪」とまったりしたのでした
明日から、現実が待ってます！
ヒヨもあと１０回で幼稚園が終わります。
元気に行ってくれ～
頑張ってまとめたけど、これだけの長文になりました。どうかお許しを…
マジで！明日から精進いたしまする
今日はですね…
ヒヨを１日マスくんにお願いして、市内の「こどもまつり」でフリマを出店したんですよ
と言っても、個人的にではなく、通っている「ダイエットカフェ」のお店とお客の有志で不要品を集めて、です
手伝いに行きたい、とマスくんに言うと、ヒヨを引き受けてくれたので、１日会場にいましたちなみに、マスくんとヒヨは、２人で海水浴
「こどもまつり」だっつーのに。バルーンアート教室や竹とんぼ制作、人形劇、マジック等々…子供のためのイベントなんですけど
フリマは初めての経験でしたが、和気あいあいと楽しくできました
で、終了後は一旦解散して、シャワー＆着替えに帰宅し、夕方からカフェに集合
打ち上げです
今度はマスくんとバトンタッチ
ヒヨを連れて行きました。
たまにお店には連れて行くので、とても喜んでましたが、
テーブルの上のごちそうたちに「なんで、きょうはたべていいと？」と不思議そうにしてました何せ通常は「ダイエットドリンク」しかおいていないカフェですから
夜は、夏祭りもあったので、打ち上げを早々に失礼して、ヒヨを連れて行きました
こっちに引っ越してきて、５年。
夏祭りは初めてだったので、とてもうれしそうでした
久々に、バスに揺られて帰りました
ヒヨは夏休みだけど、週４日は幼稚園。
週末くらい、楽しくしてやりたいな～、と思ってるので、今日はハナマル！かな？
マスくんも私も、仕事諸々で少々疲れ気味
もう少し頑張れば、お盆休み（初盆なので、忙しいけどね。）だから、頑張ろうっっ
ちなみに、今日はコアリズムを休みました。
体重は５０．８ｋｇだったけど、体脂肪率は計っておりません
明日はやりますよん
３連休、皆様はいかがでしたか？
我が家は、土日を使って（GW以来でした）マスくんの実家へお泊まりしてきました～
そして、連休最終日は…
ヒヨが「うみのひだから！」と聞かず
雨の中、海水浴場へ向かいました
途中、土砂降りだったし、やんでも晴れないだろうから、どうせなら「遊泳禁止」だとありがたいなぁ…などと鬼のようなことを思いつつ、到着してみると、泳いでる人々を発見
ヒヨは大喜び
しかし、いざ入ってみると寒い～（￣□￣∥）
雨は降ったりやんだりで、降れば大粒の雨…。痛い痛い＆寒い寒い
１時間でギブアップ！私は指先がしびれるほどに冷え切ったよ…
着替えて、車中でお弁当
その後、あきらめの悪いヒヨは、マスくんと再び着替えて海へ
私は「どうせ冷えてすぐに退散だろう」と、冷えた体を車で温めてました
が、晴れてきたのですっっっ
びっくり。
私も着替えてヒヨとたっぷり遊んで来ました。
そして、日焼けしました（毎年反省はするんだけどね）
そして、今週も仕事頑張ろうっ（といっても、２日行ったら４日休み）
…と思ってたら、喉が痛い…咳も出る…頭痛がぁぁ
頑張って働いてきたけど、きつかったよ…
でも、コアリズムしちゃいました（これが敗因か
）
５１．７ｋｇ・２０．３％でした
金曜から昨日まで、東京の実家に行って参りました
我が家は、空港からで１０分足らずの距離に住んでます
なので、家から車でブ～ンで、空港近くの駐車場に停め（空港まで無料の送迎付き）東京に３泊してきても、2,000円
無事空港に入り、チェックイン
…なんだ、このレシート？？
初体験でした。
他社の次の便に乗り換えるか、同社の次のそのまた次の便を待って、5,000円のキャッシュバック＋食事券（×３人分だよ～！）をゲットするか…？
悩む。
しかし、早く上京する方を選びましたびっくらこいた～（死語？）
そして土曜日、ヒヨ念願のＴＤＬへ行ってきました
天気予報は、午後から雨
でも強行！
何とか帰るまでもってくれて、良かったです～
私たちも、１０年以上行ってなかったので、なかなか楽しかったですよ～
あっという間の３日間だったけど、行って良かったです。
そして今日は早速幼稚園の役員会
私、会計になりました。がんばりますぅ～
終わって帰宅すると、１時前
園でケーキを頂いたきり、家では干してあった布団をしまって、出社
会社があったから、ランチを断れて、ホッとしたわ。。。（理由は後ほど。）
ふぅ
明日は、保育参観＋クラス食事会です～
お昼からお寿司をチョイス
あああ。食べ過ぎに気をつけなきゃ
ココでは言えないくらい、爆発的に太ってしも～た私
忙しいを言い訳にせず、彼のもとへ再入隊です
体重は１～２ｋｇ増なんだけど、最近話題の「クワバタ」さんの逆バージョン…てかんじ？
絶対、運動不足
心を入れ替えますっっっっ（何年これを繰り返すつもりか、私）
今日は、マスくんから用事を頼まれて（てか、おうちを持ったので、当然のように）税務署へ。「○○と△×について聞いておいて。」と言われ、ちんぷんかんぷんのままヒヨを連れて、車で３０分弱…。
「お願いします♪」などといそいそと着席（*´ー`)
「登記簿ですとか、土地の売買契約書は…？」
！Σ（￣□￣;）すっ、すべて忘れてきた…（泣）
「じゃっ、じゃあ、これなんですけどぉ…」と、別件の書類を出してみる。
「それは、市役所ですね～。」
私、何しに来た？（Ｔ▽Ｔ）ウウウ
来週出直すコトにし、帰路についたのでした。。。
その足で、ダイエットカフェへ♪
今日もぶるぶるしちゃいました～(((((（（（＾ー＾））））)))))
終了後は「プロテイン入りシェイク」を♪色んなお味からチョイスできます☆
たっぷり５００mlを、ゆっくり２０分くらいかけて（他のお客様との会話が楽しいんです！同じ目標に向かってるせいか、１～２回会うと、すぐにお話できちゃう☆）飲みます。
それプラス、グラノーラorサプリメントを選んで頂くのです。
今日は５０．４ｋｇ☆いいぞ～、私♪やる気アップです！超久しぶりの「ビリー」やっちゃいました(｀◇´)ゞ体調もいい感じですぞ。
カフェのおかげで、ヒヨと２人きりになる時間が少なく（２人でもいいんだけどさ）ヒヨも楽しそうです。もちろん、私もこのひとときが楽しいです。
ちなみに、せめてこの帰りに市役所に…と思ってたはずなのですが、きれいさっぱり、忘れました（￣□￣∥）サザエさんも驚くわ…（＾＾；）ま、また来週ねっ。
最近、ヒヨの「人見知りしない」度に拍車がかかってしまい、困っております。こっちが恥ずかしくなるほど！
１００円ショップに、ヒヨのほしいものを見に行ったのですが、デザインの入れ替えがあったらしく、売り場の物は気に入らない様子。
「あきらめなさい」と、別々に売り場を回っていると…
「○○をお探しのお客様～！」
ん？○○って…？通路をのぞくと、店員さんの方に向かうヒヨの姿が（゜ロ゜）
ちゃっかり、在庫をたずねたらしい。
おそるべし。。。やはり、女の子なんですねぇ（；´д｀ ）
←これ、ヒヨが今日何も見ずに描いた絵です。
親バカですが、うまいな～、と。耳とかリアルだし。
ただね。
「ゆーいちゃん」だそうなんですが、架空の人物。
「さっきお風呂にいたじゃん」とか言ってます。
ちょっと怖いんですけど！
世の中、３連休ですか？ウチは明日はお仕事らしいです(ＴεＴ；）
おかげで、またカフェに行かれるわ♪
明日も頑張ろうっと！
今日は、着付け教室。
一度全部着て、あとは時間がなくなったので（２時間お稽古で、まだ２度は着られない…）帯ナシで着て、終了～。
まだまだ同じコトを何度も聞いてしまう。全く覚えられず（￣□￣∥）
でも、３回目だもん。仕方ないか（＾＾；）
今日は２人だけ出席だったのですが、あともう１人のママと合流して、ずっと延期になってた「ダイエットカフェ」へ行ってきました～☆
ぶるぶるマシーン（←たぶんこれだった。高いんだ～！）１０分＋ダイエットドリンクセットで５００円のコースを試してきました♪
実際に通ってほっそりしたお友達を見てるので、期待大★
感想？…いや～、効いたぁぁぁ！！３分そこそこで暑くなったもんo(^ー^)o
後半では、腹筋が痛くなってきたよ～。
その後、計測。体脂肪やら色々測れる体重計に乗って、カルテに記入。今後通うならグラフになるんだろうな～。
で、ダイエットドリンクを注文。
おいしそうなのがいっぱいで、私たち３人は目移り(o￫ܫ￩o)♥
そこで、３人とも違うモノを頼んで、味見しあいました^ー^)人(^ー^
プロテインが入ってるそうですが、おいしかった～☆私は「ショコラきなこ」だった…と思う（汗）
でも、２０分くらいかけて飲まなきゃらしく、チ～ビチビ頑張りました！これが、本日のランチでした！おやつもいっさい食べずに頑張ったよ～！！！
で、我が家にある体重計と違って、色んな数値を出してくれる「体重体組成計」ってヤツで、色々わかって、感動～！
服を着たままですが
体重：５３．６ｋｇ 体脂肪率：２２．２％ ＢＭＩ：１９．９ 内臓脂肪レベル：２．０
基礎代謝：１２０７kcal 骨格筋率：２９．５％ 体幹脂肪率：１５．２％ 体年齢：２８才…でした。
「骨格筋率」「体幹脂肪率」は、初めて聞いたのですが「骨格筋率」は『体重のうち，心筋（心臓を作っている筋肉）、平滑筋（内臓を作っている筋肉）を除いた骨格筋の占める割合で、「運動などにより増やせる筋肉」で，骨格筋率の数値が高いほど「筋肉質な太りにくい身体」といえる。』そうです。
「体幹脂肪率」は、手足を除いた部分（胴体、でしょうか…？）の脂肪率らしい。
とにかく、結果としてはどれも年齢相応か、それ未満でしたヾ(@^▽^@)ノ
特に「骨格筋率」は女性の平均が２７％だそうなので、いい感じなんじゃ～ん♪
お店の方は「こういう人は、食べても食べても太らない人よ～」を言ってくれましたが、そうでもないよ…。あ、確かに、限界点は、あるかな～。６０ｋｇとかにはならないもん。なったら大変か(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ
その後、ヒヨを幼稚園に迎えに行き、その足でスイミングへ。
帰宅して、夕食の支度にお風呂…と怒濤のように時は過ぎ、こんな時間（゜ロ゜）
さっき気づいたけど、足がだる～い！！
１０分の「ぶるぶる」で、７ｋｍ歩いたくらいのカロリー消費らしいよ～☆
今週はバドがない（コート取れず。）ので、明日も行ってみようかと思ってます♪
ビリー隊長とお別れしたワケじゃないんだけど、ちょっと気分転換さ～(^ー^* )
あ、でも骨格筋は、隊長のおかげかもね★
先日の恐ろしい「寒気」
…ですが、厚着して寝て、朝起きるとケロッ♪なっておりましたヾ(@^▽^@)ノ
マスくんの風邪もかなり回復して、３人元気に週末を迎えました！
昨日はのんびりしてて、今日はドライブがてら他県のショッピングサイトまでお出かけ♪
楽しかったです～(o￫ܫ￩o)♥♦
ヒヨをどっちかが見て、１時間くらいずつフリータイムo(^ー^)o
だいたいいつも、このパターンです。（いや、実際は私にだけこの時間をくれることが多いですね！あはは…ありがたや～。）
１時間なんて、あっという間！
私は、大好きな「無印良品」にかじりつき、４０分も使っちゃった(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ
左が、今日買ったモノ♪右は現在おうちで使ってるアイテムです☆
アトピーだった幼少時からお世話になってた化粧水があって、他のモノは恐くて使えなかったので、成人してからもフルセット使ってた化粧品があったのですが、３３にしてとうとう浮気を（＾＾；）
このシンプルなデザインが大好き！リーズナブルなお値段も…な～んて不純な理由ではありましたが、今のところトラブルなしでいけてるので、追加購入。
浮気は止まらず、最近は「トライアルセット」ハンターに。
ここ２日、無印からも浮気して、届いた「トライアルセット」のスキンケアを実践中ですが、なかなかいいんだよね～。素材も最高だし。ただ、おサイフだけが苦情を…(；O；)ぅを～
私はどこへ行くのだろう…？？
ささ、また週明け。１２月に入っております！
「おけいこデー」の月曜。しっかりこなして参りますっっ（｀◇´）ゞアイアイサー！
昨日アップする予定だった、ヒヨと２人だけの「カフェランチ」報告です♪
オーナーさんにOKを頂いての撮影だったので、気楽に出来ました☆
グルメ系のブロガーさんとかって、お店でどうやって撮ってるんだろ？
てか私は、お食事が来るやいなや、いきなりがっついちゃうので、しばらく食べてしまってから「あ、写真…！」がお約束なのです（＾＾；）
誰も通りすがらないような住宅街にある、ガーデンカフェ「チェルシー」。
ランチタイム・ティーターム・ディナーと設定がありますが、ディナーは、予約オンリー。
私は１０月から、かれこれ４回もお邪魔しております(o￫ܫ￩o)♥♦
口コミ等々なのか、平日のランチタイムは、要電話！ってくらい多いです。
インテリア用語にはうといので、こんな内装を「○系」とか表現できないのですが、家具とかはアンティークみたいだし、小物もそんな感じのものを、センス良く飾ってあります。
ママ達にはかなりウケますね～。先日のクラスのランチでは「よかね～♪」「よっか～☆」←標準語で言うところの「いいわぁ☆」でしょうか？などと目をキラキラさせて、トイレまで見に行ってるママがいましたもん☆
我が家は「スッキリ」「さっぱり」好きなのですが、この雰囲気、落ち着くんですね～。なんて言うんだろう？
今回も「デザートランチ」を注文♪
ビシソワーズ・サラダ（リンゴドレッシング…だったかな？）・豚肉のソテー（オニオンソース） ←メニューには魚のポワレ・鶏肉のソテー…と選択肢があったのですが、私は両方食べたことがあるのを、奥様が覚えてて下さって、メニューにない豚のソテーを勧めて下さったんです♪
手作りパン（黒ごまパンと…胚芽のパンだったよ～な…）・コーヒー・チーズケーキとフルーツ。以上で１，２５０円☆私にはぎっちぎちの量ですo(^ー^)o
…気づきました？最後のデザートで、気を抜いてがっついちゃいました（￣□￣∥）
本当は、チーズケーキの横に、キウイ・パイン・柿・グレープフルーツがちりばめられていたのです～（泣）やだやだ、私…。絶対記者になれまへん。。。
これは、ヒヨに頼んだ「お子様ランチ」です♪
聞いて驚け？の２００円～（´▽｀）。☆。･゜
ヒヨは、デザートに目がくらんで、途中でご飯やめちゃってました（＾＾；）
絶対に赤字じゃないですか～！でも、ありがたいデス(*^ー^)ｖ
ヒヨも、もちろん私も超ごきげんなランチタイムでした。
この後に書くのは、何とも言えませんが、ビリー復帰２日目です。
久々なので７日間、順番どおりにやりたいと思います（｀◇´）ゞアイアイサー！
やっぱり今日は筋肉痛です（泣）５０．０ｋｇ・２１．１％これからです！（いつも出発地点じゃん。）
「これから」と言えば、明日から習い事を始めます！！
ママ友に誘われ、せっかくのチャンスなので、時間・経費の許す限り色んな人との出会いや新しい経験をしてみよう！と決めました。
私、本当はそんな性格じゃないんですよ。面倒くさがりだし、人とかかわるのが苦手なんですよ～（マジで！！）でも、もっと楽しみたいし、成長したいな～、と思うようになりました。
詳しくは明日、行ってから（Ｖ＾－°）
胃カメラの予約も、忘れてませんよ～σ（－－＃）
今日も、幼稚園での作業はナシ♪
ですが、実はお隣のクラスの役員ママちゃんが、このバザーをもって園を去ることになったんです～（Ｔ＿Ｔ）
こんな時期に、ですが、ご主人の転勤なんですって。
去年同じクラスだったし、お兄ちゃんのクラスの方で役員を経験してて、とっても頼れる存在だっただけに、一同大ショック！！
そんな彼女にお礼の気持ちと、新生活へのエールにと、みんなでプレゼントを贈ることに☆彼女が通っているお気に入りのお店に行ってきたのです♪
地元にありながら、私は全く知らなかったし、趣味ではなかったのですが（ステンドグラスのお店です）ステキですね～(o￫ܫ￩o)♥♦ 私もほしくなってきました！！
お店の方もとっても話しやすく、あっという間に時間が過ぎるような雰囲気の、あったかいお店でした(*^ー^)
もちろん、贈り物もしっかり購入しましたよ。
その後、他のママがリサーチしていた、これまた雰囲気の良いお店でランチを楽しんできました♪
住宅街にある、とってもオシャレで落ち着ける雰囲気のお店。
一同「デザートランチ」を注文。
サラダ、スープ、メインのお料理（肉・魚選べる）主食（パン・ご飯選べる）そして、コーヒーとデザート。これで１２５０円☆パンもおかわりを勧めに来て下さったり、デザートも盛りつけがオシャレで（今まで、そういうお店に縁のなかった私には、感動ばかりデス。）気持ちもお腹も、大満足♪
あ、毎度のことですが、写真を撮るの忘れました（＾＾；）やはりがっついてます。。。
みんなとの話も盛り上がり、あっという間にお迎えの時間。
明日（準備）＆明後日（本番）とバザー頑張ろうね！と別れました。
楽しい１日でした。
バザーのストレスなのか食欲の秋なのか（両方でしょ）食欲が止まりません(￣□￣∥)
体重が、うなぎ登りもいいところ（；´д｀ ）
ビリーは毎日頑張ってますが、食べる量が勝ってしまってます（涙）
いい加減、心を入れ替えないと！
ま、まずはバザーを元気に乗り切って、それから…かな？
さすがに今日はもう寝ます（＝＿＝）Ｚｚｚ
明日も明後日も、丸１日ですもの…。
がんばるぞ～(・ε・)ノ おっー！
お昼前の飛行機で、東京に行ってきます！
バザーの作業を他の役員さんに任せての…なので、ちょっと気が重いのですが、来週の準備終盤で頑張りたいと思います（Ｖ＾－°）
…かれこれ３０回近く、飛行機に乗ってる私ですが…嫌い！恐い！！！！離着陸時は、ヒヨと口がきけません（泣）
今日も気合いで乗ってきます
（行ったら、帰って来なきゃなんだよねぇ…。）
ま、とにかく行って参りま～す♪
書き忘れちゃったけど、昨日の帰り。
「日本一たい焼き」というお店で、おやつにたい焼きを買って食べました。
佐賀県にあるお店ですが、チェーン店のようです。九州？全国？よくわかりません。
以前、一度通りすがりに「？」と立ち寄って、結構おいしかったのを思い出し、２度目に通った昨日、また買っちゃいました☆
小倉・クリーム・抹茶・白あん…というラインナップだったかな？１個１４０円なり～♪
注文すると「小倉一匹入りま～す！」だって(-m-)ﾌﾟﾌﾟｯ
私とヒヨは「クリーム派」なのですが（ていうか、粒あんが苦手…）我が家のお約束で、３人で１個購入です！マスくんは「小倉派」なので王道の「小倉」をチョイス（＾＾；）
たい焼の「おいしい」に良く挙げられる「皮が薄い」ってヤツで焼きたてだったので、パリッパリ！香ばしい皮の中の小倉あんは、小倉苦手な私でも「イイ小豆…？」と感じるような味で、粒あんが好きになりそうなくらい、おいしかったです～(≧∇≦)
（もちろん、次回は抹茶orクリームを買う！）
「日本一」と言うだけあり、車がさくさくと入ってきてましたよん♪
買ってきた時には「くりーむがよかった！」とお怒りのヒヨだったけど、３分の１に分けて食べた後「おかわりしたい♪」と言ってましたもん。
我が家が行った佐賀のお店で、３０００個だかを売り上げたことがあるとか！
本当に「日本一」らしい。日本一になってから店名を買えたのか、初めから名乗ってて、本当においしくて日本一になっちゃったのか…？謎。
良く看板を見ると「日本一たい焼」ですと。「日本一たい！」…方言かい？
「食欲の秋」とは本当に良く言ったもので、ついつい食べちゃう今日この頃(￣□￣∥)
マズイマズイ！ビリーやってるからって、甘えは禁物！
実は土日２日間、休業中。。。
明日からまた、始動ですぞ！
今日は、早起きをしてヒヨの「バースデープレゼント」を買いに行きました。
長崎から福岡までの長い道のりです！
他にそれを長崎で買う方法が「ネット通販」しかなく、実際にモノを見たいな～♪と、マスくんの調べたお店に向かったのです。
ところが。
今どき珍しい土・日・祝日定休日(￣□￣∥)お店の前まで来て「ええええ？」とショックを受けるアホ一家（＾＾；）
１０時にして「目的完遂せず」。。。
ここは福岡、どうすんのよ～！
そこで。
最寄りの駅から、電車で博多に出ることにしました☆
博多南駅。博多南線に乗りました。新幹線だよ～♪新幹線終点の博多からもう一駅分、ていうか車庫（？）のあるトコロに駅があって、そこまで乗れる…てなかんじかな？
ホームから見たら、こんな感じです(^ー^* )
マスくんは「マニア」まではいかないものの（いかないのは、他にも趣味が多すぎて、深入りできないから…。）鉄道大好きなんです♪
それはそれは嬉しそうに写真を撮ってました。
ヒヨも、乗り物は大好き！
初めての新幹線に、大喜びでした。
博多まで一駅１０分程度の旅でしたが、本当「プチ旅行」気分で楽しかったですよ（≧∇≦）
それから、天神まで地下鉄で移動して、ランチ。もちろんの「ラーメン」
こうなるなら、おいしいお店をリサーチしたりしたんだけど、突然だったので、初めに目についたラーメン屋さんに入っちゃいました（＾＾；）
でも、なかなかおいしかったです☆
その後、なぜか福岡空港へ。
展望室で、飛行機の離発着を見てました。
マスくんは、飛行機も大好き（V＾－°）
私は乗るのが大嫌いなんだけど、来週は頑張って乗らなくては。
お留守番のマスくんは、うらやましいんだろうな～。変わってほしいよっ=3
どっぷり１日遊んで、帰宅しました。
久々に街を歩いたり、電車に乗ったりして、とっても楽しかった♪
２人は疲れて、すでに爆睡！
私も、まぶたが重～くなってきました…（＝＿＝）
あと２日、楽しくお過ごし下さいねヾ(@^▽^@)ノ
今日は、マスじぃじ＆ばぁばが、ヒヨのいとこ「ケンケン」のおうち（マスくんの妹宅）に泊まりに来ています。
明日が小学校（ヒヨも同じ校区♪）の運動会なのです～。
で、今日はばぁばを連れて、ドコモショップへ♪
現在は「Lモード」を使ってメールを楽しんでるばぁば。
介護の関係で、ひぃおじいさんのおうちに泊まるコトもあるし、Lモードも終了するので、ここで携帯に♪という話が出ましたヾ(@^▽^@)ノ
同居じゃなくても「ファミ割」できるし、ばぁばの分はばぁばの口座から料金を引き落とせるし…便利じゃ。
一緒に契約に行ったのですが、機種変を滅多にしない私たちは「ショップ」の進化に、感動(゜ロ゜) ♪
以前から「キッズコーナー」があって、ヒヨ連れても行きやすいな～♪とは思ってたけど、今じゃ「ドリンクバー」まで☆
で、買ったのはコレ♪
「らくらくホン」シリーズです。
年配のかた向けの機種なんですが（今日は登録のため我が家で預かっていじりました）本当に便利☆
設定すれば「○○さんからメール（電話）です」とか読み上げてくれる（操作時も同様）し、メール本文も読んでくれたりする。老眼が進んだら使うのだろうか…？でも、メール作ってても、打った一文字一文字を読むから、本当に見えにくい方でもいけそう♪
それから、万歩計機能がついていて、設定次第で１日分の歩数結果を決めたヒトに送信してくれるのです～(＞ω＜)
そういう「ポット」のＣＭを見たことがあったな～(-m-)
高齢化だし、同居も難しい方が多いってコトなんでしょうね…。
ま、まだマスばぁばは６０歳。若いですけどね。
無事、私たち夫婦や兄弟の番号・アドレスの入力が終わりました（Ｖ＾－°）
明日、ばぁばに渡します。きっとすぐにメールをくれるコトでしょう ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ
Lモードで鍛えてるから、打つの速いんですよ～（≧∇≦）
見たらつい「機種変」したくなっちゃいました☆
ダメダメ…。節約節約！壊れてないんだし。
だいたい操作ミスで「アプリ」ゲームで通信しちゃってて、料金が大爆発（￣□￣；）ガーン
気をつけます…（＾＾；）
３泊でマスくんの実家に行き、昨日帰宅しました～☆
マスくんの妹＋子供達が早めに実家へ…数日過ごす。
私たちの車に、お盆休みに入った妹夫を乗せ、実家へ。
夜はお外でＢＢＱ～♪大人数で一晩過ごす。
翌日、妹一家は帰宅。
我が家、２泊目(=_=)Ｚｚｚ
ヒヨは毎日、朝食後からプール→おやつや食事でつって中断させ、食べたらまたプール…の繰り返し。。。
３日目。
今度は弟夫婦が日帰りでやってきて、また大人数で夜まで楽しく過ごしたのです♪
４日間（いえ、正確には３日ですが）ビリーを休んでガバガバ飲み食いしたので、体重計に乗るのが恐くて、今朝ビリーをやって（３日あいたので「最終プログラム」で…）普通に過ごして、夕方計ったら５１．５ｋｇ・１７．９％でしたV(^-^)
あ～、５２ｋｇ行かなかった（＾＾；）よかった！
また頑張らなくちゃ！
今日は、ビリーを終えてシャワーを浴びてから、９時に間に合うように（ETCをお持ちなら…ねっ、わかるでしょ？）高速に乗って（と言っても今のおうちはＩＣから１～２分☆）他県のショッピングセンターに行ってきました♪
大した買い物はないんですが、ブラブラしたり、あとのお楽しみはラーメン♪
マスくんも私も「現時点で、我が人生において最高の味」のラーメン屋さんへ♪
あああ。本当においすぃ～（≧∇≦）
麺の１／３くらいヒヨに分けて、スープはほとんど残して踏ん張りましたよん（Ｖ＾－°）
でもでも、このお店の近くにも、いっつも車でいっぱいのラーメン店が！
次回は勇気を出して…行ってみる？とマスくんと相談中です。
そそ、ヒヨの髪がかなりボサボサにのびたので、バッサリ切ったのです☆
が、寝てから気づいた！写真撮ってないことに…(￣□￣∥)
今回は一発でいい感じに（いつも微調整に２～３日かける）仕上がったので、明日にでもアップします♪
さ～、あと２日間！３人で楽しく過ごすぞ～！！！
なぜかすっかりここもご無沙汰になっていましたが、私もヒヨも元気にしてましたo(^ー^)o
首と背中の痛みも、２～３日前にすっかりよ良くなって…もちろん、ビリーも再開☆
再開３日目・トータル１２日目になります♪
１～７日まではプログラム通り頑張って、その後２日間「基本」に戻り、首を痛め…
再開１・２日目はとりあえず短時間で済む「最終」で我慢して様子を見て、大丈夫そうなので今日は久々に「基本」に戻りました（Ｖ＾－°）
きついけど楽しいし、結果がしっかり出てくれそうなので、はまってしまいました！
ヒヨも…
「ヒヨの方がじょうずだよ♪」と熱心にマネしてくれます（＾＾；）
ＴＶの前に立ちはだかってするので、若干邪魔ではありますが、楽しそう☆しかも、私よりうまい…(￣□￣∥)
来る日も来る日も、起床後すぐにが～っとビリー。そしてシャワー、朝食。
う～ん、社宅じゃとてもじゃないけど無理でした（汗）
体重はあまり変わらずで５０．９ｋｇ・１８．９％です。
今日は３人で２回目の海水浴へ♪
もちろん、お弁当作ってからビリーを頑張っての出発です！
ヒヨはやっぱり、はりきりすぎて５時起き…（；´д｀ ）
一度１人で１Ｆに降りたのは知ってるけど、次に上がってきた時にしっかり洋服に着替えてた！もちろん、帰りの車で爆睡でしたけどね。
世の中は、お盆休みですね。
我が家は、マスくんが明日の夜勤をこなして、月曜日からです。
マスくんの実家に３泊してきます。
ビリーは、無理です。ＤＶＤがないし、ヒマもないし…。
でも、出発の朝（月）して、帰宅後（木）頑張れば、２日休むだけで済む（人´∀｀）。☆。･゜
…え？やはり中毒気味？
「引っ越したらＤＶＤプレイヤー買って、ビリーやるんだ～♪」と言いまくったので、２学期がこわい…てのもあるし、バドがお休みなので、運動不足解消に…ね。
更新は携帯か、お休みか…になりますが、皆様どうか良い休暇をお過ごし下さい。
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久々の普通の？週末。
もちろん、おうちの片づけは完全には終わらない。
でも、せっかくヒヨが夏休みだし、せっかくマスくんも休日出勤ナシだし、片づけばかりしていては、ヒヨがかわいそう…
海へ行こう♪
自宅から車で１時間弱の、海水浴場。
安全で、キレイで安い（駐車場が３００円。これだけ！）のでお気に入りです♪
これじゃ、マスくんとヒヨがどこにいるかは「？」ですが、しっかり囲ってあって、目も届くし子連れには良い環境。
近くの保育園の子供達が遊びに来ていて、服のままワイワイ水遊びを楽しんでいたり、高校生が友達同士で来て、ジャージで入っていたりと、海のない街で育った私には「！」な光景でした。
海から帰って、マスくんはジョギングへ、私は２日目の「ビリー」を（Ｖ＾－°）
正直、全身バラバラです…(￣□￣∥)
でも、この「効き過ぎ」感が「キツくなけりゃやせるワケがない」「これだけ痛けりゃ、しまるわよねぇ」的期待感で、人気なのかしら…？
そして今日。
朝からマスくんがジョギングへ。私は寝起きから３日目の「ビリー」を(・ε・)ノ
本当に、キツイ！！汗が飛び散り、目に入り、髪を振り乱し…。
そんな私を見て、さすがのヒヨも「あそんで」とも言わずに見守り「きついの？」「がんばれ～！」と声援。時々自分もまねして「キツっ！！」と私の口まね（＾＾；）
マスくんもジョギング後に少しやってるようですが、それは無理でしょう？？
夏休みはびっちり頑張る予定なので、効果が楽しみ☆
ちなみに今日は５１．８ｋｇ・１８．３％でしたV(^-^)
午後から３人で、近くの川へ。
こんなにのんびりしたところがあるんだな～、今度のおうちは(*^ー^)
子供達がモリを片手に泳いでましたよ。
マスくんも網でせっせと小魚を捕ってヒヨに「お～ちゃん、かっこいい♪」と尊敬されてました。
泳げる川なんて、近くになかった（その点は、一応東京育ち）私には、川遊びも新鮮でした☆
さ～て、また１週間が始まります。
お休みなのは、ヒヨだけ。やることはてんこ盛り！がんばるぞ～(・ε・)ノ おっー！
昨日・日曜日は約束のボウリングへ♪
私もつきあって１ゲームしましたが、何せ運動音痴…。１００点行くのが精一杯でした（汗）
幼稚園とボウリングと、この週末は３人で一緒にいられたので、かなり満足げなヒヨでした☆
今日は、土曜日（ファミリーデー）の代休で、ヒヨはおうちにいました。
頂き物のいちごが、１ｋｇ以上あったので「月曜日にいちごのおやつをつくろう♪」とヒヨに持ちかけたのですが…そのせい？
５時起き「(≧ロ≦) アイヤ～！
眠いのになんかしゃべってるな～…思いつつそのまま眠って、お弁当作りに６時に起きたら、ヒヨが１人居間でさわやかにお絵かき(-_-)
それからは「ざいりょうかいにいこうよ～！」と何時間もうるさいうるさい！
開店と同時に買い物してきて、３品作りましたよ～V(^-^)
写真がヘタですが「ババロア」と「アイスクリーム」です☆
で、生まれて初めて「タルト」に挑戦したのですが…
割っても～た（￣□￣；）ガーン
おうち用のタルトに変身しました(=^_^=) ヘヘヘ
ちゃんと焼き直して、完成させましたよ！！ううう、感動☆
全部３人で片づけたら「デブ一家」になっちゃうので、誰かにおすそわけしようっと♪
全部で３時間くらいかかったけど、ふと見ると手伝ってたはずのヒヨ、座ったまま寝てた！
「もう出来るのに…」と言っても「たべん…」とソファーにバッタリ気絶（笑）夕方まで爆睡してました(=_=)Ｚｚｚ
さ、我が家は明日が本当の「週明け」状態。
今週も
大暴走で行きますよ～(・ε・)ノ おうっ！
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